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傳統太極拳24式套路 |
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1. |
起勢 |
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9. |
單鞭 |
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野馬分鬃(左) |
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雲手(左) |
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2. |
野馬分鬃(右) |
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雲手(右) |
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野馬分鬃(左) |
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10. |
雲手(左) |
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3. |
白鶴亮翅 |
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雲手(右) |
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摟膝拗步(左) |
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雲手(左) |
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4. |
摟膝拗步(右) |
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11. |
單鞭 |
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摟膝拗步(左) |
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12. |
高探馬 |
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5. |
手揮琵琶 |
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13. |
右蹬腳 |
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倒捲弘(左) |
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14. |
雙峰灌耳 |
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6. |
倒捲弘(右) |
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15. |
轉身左蹬腳 |
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倒捲弘(左) |
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16. |
左下勢獨立 |
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倒捲弘(右) |
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17. |
右下勢獨立 |
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左攬雀尾(左掤) |
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18. |
右穿梭 |
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7. |
左攬雀尾(履) |
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左穿梭 |
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左攬雀尾(擠) |
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19. |
海底針 |
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左攬雀尾(按) |
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20. |
閃通臂 |
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右攬雀尾(右掤) |
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21. |
轉身搬攔捶 |
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8. |
右攬雀尾(履) |
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22. |
如封似閉 |
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右攬雀尾(擠) |
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23. |
十字手 |
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右攬雀尾(按) |
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24. |
收勢 |
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