生活中的節電竅門(1)

<1>電風扇的耗電量與扇葉的轉速成正比。在風量滿足使用要求的情況下,盡量使用中檔或慢檔,如400毫米電扇快檔時功率為60瓦,慢 檔時只有40瓦。風扇的放置位置最好是空氣便于流通的門、窗旁邊,提高降溫效果,縮短使用時間,減少耗電量。

<2>電冰箱應放在環境溫度低、干燥通風的地方,千萬不要放在靠近熱源的位置。

<3>使用中的電冰箱要盡量減少開門次數,縮短開門時間,所存食品之間要有空隙,不要塞得滿滿的,妨礙冷空氣循環。有可能的話, 自制個食品格層,用它來擺入飯盒、盤子之類,不僅能多放食品,而且還便于空氣流通。

<4>需冷藏的食品,應待冷卻后再放到冰箱內。

<5>為避免頻繁開啟電冰箱的門,減少冷氣外逸,可將整塊肉切成小塊,分別放在小塑料袋內。取用方便,也減少了開門次數。

<6>用電器具的插頭、插座的接觸要匹配、良好。否則將多耗電。

 

節電竅門(2)
<1>用電炒鍋炒菜,應先將菜、佐料准備好,待火候符合要求即迅速烹調。需另做湯時,可在炒好菜后及時操作,以充分利用餘熱。

<2>電水壺內電熱管結有水垢后要及時清除,以提高電水壺的熱效率,同時也能提高電熱管的使用壽命。

<3>電焗爐焗制食品時,應一氣呵成,不要在焗完一箱后待很長時間再焗第二箱。

<4>使用電爐煮食物或燒水,要選配合適容器,以充分利用爐絲或爐板發出的熱量。

<5>如冬季使用電熱取暖器的房問,應盡量密閉,防止熱量散失,室溫達到要求后就及時關閉電源。

<6>選購電燙斗適應買調溫型,這種電燙斗升溫快,能自動斷電,可節約用電。

<7>在熠燙較多類型衣物時,在通電起始階段,先熠燙耐溫較低的衣物,待溫度升高后,再熠燙耐溫較高的棉、麻織品斷電后再利用 餘熱熠燙一部分耐溫低的衣物。

 

節電竅門(3)

電冰箱:

1. 冰箱不要塞滿食物,以免阻礙冷氣流通。

2. 儘量減少箱門開關次數及開啟時間。

3. 熱的食物放涼後再放入冰箱。

4. 經常檢查箱門四周的密合墊是否密閉,以避免冷氣外洩。

5. 手動除霜式電冰箱,積霜厚度超過0.6公分時即應除霜。

電鍋:

1. 選購適當的容量,烹煮適量的食物。

2. 穀物預先浸泡約30分再通電加熱可縮短煮熟時間。

3. 煮熟開關切斷後為保溫階段,應充分不用熱能繼續悶熟15分鐘才食用。

4. 食物保溫時間不要超過12小時。

5. 儘量避免在用電尖峰時段(上午10- 12 時,下午1-5時)使用電鍋。

微波爐:

1. 微波爐係不用高頻 (2.45GHz)振盪器將電能轉換為高能微波, 微波直接作用於食物中之油分子或水分子,熱效率高達55%。

2. 微波爐須用特殊微波爐盛具,以免發生危險。

3. 微波爐適合於食物的加溫和解凍,參考微波食譜作菜,省電效果好。

4. 詳讀微波爐操作手冊,以提高能源效率。

電磁爐:

1. 務必使用鐵質、特殊不袗或鐵烤琺琺瑯之平底鍋具,且其鍋底直徑以為宜

2. 電磁爐附有溫度控制器,可防過熱,省電又安全。

電熱水器:

1. 瞬間電熱水器裝置於水龍頭端,沒有保溫熱損,比較省電。

2. 儲槽式電熱水器因有熱水儲存之熱損失,要選保溫良好機種,操作溫度越低越省電。

3. 電熱水器使用220V,並應加裝漏電斷路器,安全又省電。

洗衣機:

1. 洗衣前宜先浸泡20分鐘。

2. 避免在用電尖峰時段(上午10-12時,下午1-5時)洗衣。

3. 自動洗衣模式應依清潔劑,衣物髒污程度及布料種類選擇適當方式。

烘衣機:

1. 烘乾控制除定時器外,選擇附有乾燥終點控制裝置者比較省電。

2. 全載烘乾最省電,一批接一批烘乾可利用蓄熱節省電費。

3. 避免在尖峰用電時段烘衣服。

4. 多利用自然晾乾,少用烘衣機,若需熨燙之衣物應縮短烘乾時間。

5. 利用自動控制乾燥模式,避免過度乾燥。

電視機:

1. 選購電視機及錄放影機一體結合型,且具自動上帶、退帶及電源開關自動切斷之機型,將可節省耗電。

2. 使用放影機影像輸出端子連接電視機影像輸入端子,除提昇畫質外,並可減少功率消耗。

3. 電視擺於背光位置,適當照明來自觀賞者背面,調整螢幕明暗度以省電。

音響:

1. 選用整合型組合音響,整體套件零件較少,且用可交換式電源及高效率喇叭

2. 音響多利用睡眠開關、定時開關,寧靜時刻宜降低音量或選用耳機。

冷氣機:

1. 冷氣機的溫度設定範圍以26-28oC為宜,每調高溫度設定值1oC,約可節省冷氣用電6%。對於經常進出的房間,室內溫度不要低於室外溫度5oC以上,以免影響身體健康。

2. 冷氣房內配合電風扇使用,可使室內冷氣分佈較為均勻,不需降低設定溫度即 可達到相同的舒適感,並降低冷氣機電力消耗。

3. 冷氣房內避免使用高熱負載之用具,如熨斗、火鍋、炊具等。

4. 停用冷氣前5-10分鐘可先關掉壓縮機 (由冷氣改為送風或調高溫度設定),維持送風換氣,則下次再開冷氣時較省電。

除濕機:

1. 除濕機運轉前,先將門窗關好,以免潮濕的外氣進入室內,影響除濕效果。使用中若沒有需要,也儘量減少門窗開閉次數。

2. 除濕機由於經常搬動,較易發生冷媒洩漏,若壓縮機在運轉,但感覺出風及回風的溫度一樣,應停止使用,儘早送修,以免浪費能源而不知。

電風扇:

1. 配合室內面積大小,儘量選擇附有定時開關之電風扇,並儘量使用低風速。

2. 以電風扇引進涼爽外氣或配合冷氣機使用,以增加室內空氣對流,不但節省電力且有益健康。

電暖爐:

1. 電暖氣比冷暖氣機多耗電3倍以上,全區域暖房宜選購冷暖氣機較省電。

2. 室溫超過20oC時不要使用暖氣,屋內局部加熱可選購電暖器。

3. 暖氣房間避免使用電風扇,以免風速效應感到更冷。

照明燈具:

1. 日光燈用電量僅有白熾燈的三分之一左右,故應儘量採用日光燈管。

2. 採用三波長的日光燈管壽命較長,也給人較為明亮的感覺。

3. 選用電子式安定器,可較傳統安定器省電30%。

4. 燈泡效率隨著燈泡種類的不同而有所差異,高壓鈉氣燈的效率最高,同種類的燈泡中,瓦特數高的燈泡效率較高。

5. 40W單管日光燈(含安定器)較20W雙管日光燈效率高出30%以上。

吸塵器:

1. 先整理房間再使用吸塵器,可以減少吸塵器使用時間。

2. 使用時依地面(地毯或地磚)情況、塵量多寡調整風量強弱,並配合適用的吸嘴。

3. 勤於清理或更換集塵濾袋。

電熨斗:

1. 購買電熨斗時選附有溫控調節器,蒸汽熨燙功能者。

2. 配合衣料調整合適溫度,適時使用蒸汽熨燙。

3. 連續熨燙用完即切電,避免一次只燙一、二件或讓熨斗空擺加熱。

將房間的螞蟻趕走
參考以下:

房間有螞蟻怎麼辦?
其實"蒜頭"對螞蟻就非常有效了

只要在他們的路徑上放一顆切開的蒜頭
螞蟻馬上絕跡

或者把蒜頭切兩顆放在水裡
然後 把水拿去擦地板
螞蟻從此後就立刻搬家 ^^

廁所快速除臭法

通常去上廁所時,由於前一個人剛上過廁所已經臭氣沖天,在此刻不上又不行

此時拿起打火機持續點火,或用點一根火柴棒燃燒,

因為在我們排放出的氣味裡,有許多帶有臭味的氣體,

火可以將帶有臭味的氣體完全燃燒,空氣自然的就會變的清新無比了

菜板的清潔

洗燙消毒:把菜板刷洗一遍,病菌數量可減少1/3。如果用開水淋燙,殘存的病菌就更少了。
撒鹽消毒:每次使用菜板后,刮凈板上殘渣,在板上撒一些鹽,既殺菌又可防止菜板干裂。
生姜刷洗除昧:菜板用久了,會產生怪味。這時用生姜將菜板擦遍,然后邊用熱水沖洗,-邊用刷子刷洗,怪味就會消失o
用醋去腥:切過魚的菜板上,有一股很難清除的魚腥昧,只要在洗過的萊板上洒上點醋,放在陽光下晒干,然后用清水刷,就不會有腥味了。

 

1.曬衣防皺法:
衣服在洗衣機堬瑽馱糮寣A宜馬上取出曬乾,因爲衣服在脫水機中放置時間過長,容易褪色和起皺。其次,將衣服從脫水機中取出後,馬上要甩動幾下,防止起皺。
  另外,襯衫、罩衫、床單等晾乾之後,好好拉展輕拍,也有助於防止起皺。
2.化纖衣服曬乾法:
化纖衣服洗畢可直接挂於衣架上,讓其自然脫水陰乾。這樣,既不起皺,又顯得乾淨。
3.曬衣服須避免直射陽光:
會曬衣服,可使衣服穿用長久。尤其是許多象毛、綢、尼龍等衣服,經直射光照曬後,往往顔色變黃。故這類衣服應在樹蔭下陰乾。
  凡是白毛織物,以陰乾最合適。一般曬衣服選通風陰涼處總比日光處爲好。
4.毛衣曬乾法:
毛衣洗畢脫水後,可放置於網或簾子上平展整形,待稍微乾燥,便挂吊在衣架上選一個通風涼陰處晾乾。另外,細毛線晾曬前,先在衣架上卷上一層毛巾或浴中,防止變形。
5.裙子晾曬法:
裙子、女式西服等十分講究形態,若掛於一種專用的衣架晾乾,最爲合適。如果這種專用衣架購置不到,買些圓形、方形的小衣架也可。晾時,沿著腰圍部分的圓形,分別用夾子夾住,這樣晾於後就十分挺 拔。

 

一.收存衣物的便利法
不常穿的衣服若不妥善收存好,很容易遭蟲咬破。所以在收存前,可先再櫥子底下舖一張當日的報紙。因為剛好報紙的油墨味有驅蟲的效果。再加上防蟲劑,形成雙重保護,且舖有當天的報紙,日後就可看出是何時收起的,可說是一石二鳥之策。

二.長久保存皮質、絲質衣物的方法
皮質和絲質等高級衣物,愈是纖細就愈不能放在塑膠袋裡。因為東西在密封的情況下,無法接觸空氣,濕氣就會積在裡面當然發霉就無可避免了。所以從洗衣店取回的衣物,最好除去塑膠袋,在上面蓋上薄紙,才收存起來。

三.消除裙襟、褲腳折痕的方法
此時,如果再折痕上塗一點醋,就不會那麼明顯了。在整燙之前,先以舊牙刷塗一點薄醋在折痕上,然後以低溫燙一燙,就幾乎看不出來了

四.輕鬆去除衣物塞在衣箱裡產生的皺折
出外旅行時,打開衣箱,衣服變的皺巴巴的。可在泡過熱水澡後保留浴缸的水,將衣物用衣架掉掛在浴室裡,翌晨,衣服上的皺折就可被蒸氣消除了。

五.去除襯衫衣領、腋下汗斑的秘訣
先用刷子塗上洗髮精,或擦上刮鬍膏後靜置四之五分鐘再洗,即可順利洗淨。

六.使絲襪更為耐用的秘訣
為防止絲襪脫線,可將新絲襪放進冷凍庫中。等凍硬了直接取出自然解凍後,穿上時就比較部會脫線了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗,或用砂糖一大匙溶化的水沖洗,效果也不錯。

七.黑色衣服退色時的補救法
1、若是棉質的可再水中加一點啤酒沖洗
2、若是毛質的就用煮過波菜的汁洗洗看

八.防止白色絲襯衫變黃的方法
在洗之前,先塗上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。在洗完後,最後一次衝水時加點牛奶,也同樣有效果。這種方法並不需用很多牛奶,所以不妨試一試。

九.防止牛仔褲掉色的方法
新買的牛仔褲,可先進在濃鹽水中,過了整整一天,再以一般方法洗滌即可。平時在洗滌時,若能將堸撢膝X來再洗曬乾,也能使褪色的程度減到最低。

十.鞋底易滑時的應急處理法
1、用砂紙摩擦鞋底,就可大大減低滑倒的可能。
2、把生馬鈴薯切成兩半,以橫切面摩擦鞋底,就不會滑了。
3、可以在鞋底貼膠布,尤其是雨天特別有效。所以儘管下雨,也可以穿上漂亮的鞋子外出,而不用擔心滑倒。

十一.使縮小的毛衣恢復原狀的方法
在臉盆裡注入溫水,滴進少量的家庭用阿摩尼亞水,然後將毛衣浸入,留在毛線上的皂成份就會溶化。以兩手同時輕輕拉長縮小的部分,然後沖水晾乾。再半乾之時,先用手拉開,整出原形,用熨斗燙一燙,就可恢復原來的尺寸。

十二.如何去除地毯上的傢俱置痕
消除地毯上常見的凹陷痕跡,試用爭氣熨斗再凹處噴一些蒸氣,或將濕毛巾舖在凹陷的地方,然後用熨斗燙。再以硬毛的牙刷挑起凹處的毛,在輕輕刷順即可。

十三.加了酵素的洗衣劑不可用熱水
含酵素的洗衣劑對身體產生的蛋白質污垢最有效,但蛋白質遇熱就會變質,而緊貼在布上面。雖是酵素洗衣劑也無可奈何。所以水溫還是以三○至六○度為上限。

十四.如何防止毛衣縮水
洗毛衣的原則是一次儘快洗好。一般而言,洗衣精用的愈省,愈容易使毛衣縮水,所以不如洗衣精多加一點,以避免毛衣變小。
 

“排毒”已經成了我們生活中极重要的一個話題。而且“排毒”的概念又常常和“養顏”聯系在一起。似乎女士不“排毒”就無法美容養顏。而面對林林總總的排毒招數,你也許不知道選擇哪一種,來听几位時尚女士的排毒觀吧,也許對你有幫助呢?不過記住健康的自然排毒尤為重要!

排毒吃哪些水果

方式1:時尚的搾蔬菜果汁式

發言者:王文君 職業:設計總監

  我是做設計工作的,所以對一些比較時新的生活方式也接受得很快,最近流行喝新鮮的水果蔬菜汁,正好我也想保持身體的苗條,更重要的是生的水果蔬菜汁可以促進腸道的蠕動,帶走身體的毒素積存。于是我買了一台小的搾汁机,自己動手搾一杯綠綠的生菜汁或一杯紅紅的番茄汁,雖然開始覺得味道不是很好,不過在早起或睡前半小時喝一小杯,感覺自己身體更輕松,頭腦也更靈活。不過提醒大家蔬菜水果一定要注意衛生呀,我的辦法是買回的蔬菜水果用水浸一段時間,最好在水中加入少量的鹽可以起到清洁劑的效果。

  專家提示:生的新鮮的蔬菜水果汁含有丰富的縴維素,相對于熟的蔬菜來說更容易被吸收,能夠促進腸道的蠕動,把體內的代謝物排出,並且生的蔬菜水果汁含有更多的維生素,可以使人保持精力充沛。它需要的工具是搾汁机,不能用攪拌机或碎肉机代替,因為前兩者會使其中縴維素分離影響營養功效,喝蔬果汁的最佳時間是在早晨或兩餐之間、睡前半小時。

方式2:運動-出汗式

適當跑步出汗排毒 

發言者:王冬 職業:形象顧問

  近年的排毒風刮過一陣又一陣,有什麼清腸啊、美容排毒啊,我體會到女人要保持年輕,确實要讓身體內毒素的排出,我這個人比較愛運動、旅游,根据自己的特點,我選擇了一種適合自己的方式,那就是每天都要運動一段時間,比如跳半小時的繩或到附近的健身房去熱身,運動后出汗后感覺人非常的輕松,現在感到自己精力充沛,越來越年輕了。

  專家提示:隨著年齡的增長,我們體內新陳代謝的速度減慢,自身机體排毒能力減弱,應該防止“入大于出”。營養物質如果攝入過多;超過人體負擔的界限,又不運動消耗多余的能量,那麼,不是毒的營養物也會轉而變成“垃圾”的。運動還有利于防止便祕。運動后大量的出汗更是通過皮膚排毒的最佳途徑。如果你是上班族實在是忙得沒有時間去健身房,也可以采取簡捷的運動方式。近年來“快步走”被認為是最簡便、經濟而有效的有氧運動,甚至好于慢跑。

  方式3:皮膚排毒式

  發言者:helen 職業:大學教師

  我每天的課程都安排得很緊,而且經常外出做輔導,所以日程安排表上几乎沒有空閑,沒有時間運動,也沒有時間去美容院做排毒,不過我發現一天的勞累后,洗個熱水澡也許是最直接驅除皮膚上的代謝物的方式了,因為人的皮膚展開后面積非常大,皮膚含有很多毛孔,不像一塊玻璃,什麼都可以擋住,灰塵等有害物質會通過毛孔進入到血液循環,洗澡可減少皮膚對外界毒物及有害物質的吸收。



  專家提示:不是每天都洗澡的人要注意了,皮膚作為人體的最大器官每天排泄大量的汗液,隨汗排出尿素等毒素。如果你認為今天沒出汗就不洗了,那就大錯特錯了。其實光腳部每日出的汗就有一水杯之多,但是你自己並不會有感覺,這就是所謂的“不感蒸發”。男性的皮脂腺和汗腺的數目和功能都大于女性。汗和皮脂不及時清洁干凈會影響抑制排汗功能,導致毒素排出不暢。最好泡澡,熱水的溫熱效應可以加速血液循環,促進新陳代謝。……>>>排毒產品先要“排毒”  花草茶排毒法



  方式4:緩解壓力(stress)式

  發言者:lilan 職業:外企高級管理助理

  大家一定認為在外企當一名高級管理人員,一定是衣食無憂了,我每個星期都要花一些時間去美容院做一下淋巴排毒什麼的,健身俱樂部我常光顧,可我還是感到一種莫名的壓力,我並不是擔心自己不能胜任這份工作,反正經常的焦慮使我的頭腦感覺遲鈍,整個人就象中毒了一樣,經過我的私人心理師給我制定了一個減壓的方案,比如當自己緊張焦慮時就做個深呼吸,今天不想明天的事情,並且告訴自己什麼事情都要泰然處之。經過這些努力,現在我已經恢復了昔日的活力,變得更年輕,心情更輕松了。

  專家提示:這里lilan所說的壓力(stress)不是明天開會有我發言的那種壓力,而是一種精神上緊張、焦慮的一種狀態。現代人尤其是上班族承受巨大壓力。在有壓力的狀況下,人體會失去平衡,無法正常排出其他毒素。可以說壓力是人的精神毒素。必然會影響人體有“排毒”功能的器官的正常運行。緩解壓力的方法很多,還應從心理和良好的生活習慣入手。

  方式5:清血管式


  發言者:lily 職業:服裝設計師

  我的排毒措施比較特別也比較一般,因為它實際上是一種健康的生活方式,平時我會注意多吃蔬菜水果(素食),少吃對血管有損傷的食物,如紅肉這樣油膩的東西,盡量不吸煙喝酒。再就是要進行鍛煉,就像下水道的水,經常是淤積起來的,所以才會很臟,活水一定相對干凈許多,所以我每天都會運動,使自己的心跳達到120-140次,這樣有助于全身的血液循環,促進血液循環的過程就是清血管的過程。

  專家提示:健康的生活方式會減少身體毒素的吸收,實際上是一種間接的排毒方法,減少烹飪方法不科學食品的攝入,如燒焦食物、高溫烹調的食物特別是用回鍋油煎炸的食物;另外,不清洁或霉變食物;如霉變的花生等、漂白過的或含色素、防腐劑等食物品添加劑的食物,如漂白過的開心果等等。多吃綠色、天然食品。食物選擇多樣化,谷類為主,多吃富含縴維素的蔬菜、水果、薯類、豆類及其制品;做到“八分飽”、飲酒限量。多飲水,這樣做有助于保持排便的通暢。樹立起健康的飲食營養觀念比單純的追求排毒更加重要。


保健食品不能排毒
  方式6:借助葯物式

  發言者:salon 職業:時尚雜志策划

  我就是屬于那種典型的需要排毒的那一種,由于我長期的坐在電腦前,再加上我不愛運動,不喜歡喝水,所以我的胃腸蠕動的速度很慢,有習慣性的便祕,由于毒素的長期侵害,現在我的臉上也長了一些很象“痘痘”的小家伙,沒有辦法,為了簡便,我求助于清腸葯物,效果不錯的,不過要告訴大家,我這種方法不要多用呀,你如果很嚴重,也可選擇一些副作用比較小的決明子茶什麼的,副作用相對小些。

  專家提示:現在有相當一部分白領女性患有便祕,長期的便祕對身體的危害性很大,還可能促進乳腺癌、直腸癌的發生,不過便祕的治療最好通過飲食、運動等,並且按時蹲廁所,不主張通過葯物,以免形成依賴,還有一部分女性沒有便祕,也想通過葯物來清腸減肥,這也是不可取的,長期會擾亂腸道的正常功能,影響健康。

  樹立正確健康的排毒觀

  時下,社會上不乏認識上的誤解。將“排毒”理解為服用“排毒”藥物,或者甘脆就是排便。其實排毒不僅僅只有排便一種途徑,它的方法是多種多樣的。而目前市面上眾多排毒類 藥品和保健品大多是針對胃腸道的,其排毒的主要原理在於促進排泄,這種“洗腸”的排毒方法到底正確與否呢?

  其實市面上流行的排毒藥物大多數是潟葯,它們的成分多半含有大黃。而有研究表明,大黃如果長期服用會抑制人體自身的免疫力,另外經常服用排毒藥物還有可能產生藥物依賴性。排毒 藥還可能影響人體對某些有益營養物質的吸收,損害健康。

  因此,在選擇藥物等通過外力排毒的方法進行排毒時,一定根据自身具體狀況,在醫生指導下有針對性地進行“排毒”,切莫盲目。

  TIPS:毒從何來

  1、飲食物中來:人體時時刻刻的新陳代謝過程中,脂肪、蛋白質、糖等物質都會產生代謝廢物。也就是說食物經過消化分解后產生毒素。食物中的添加物及殘留農葯等等更是毒素的來源。而喜愛肉類等油膩食物甚至暴飲暴食。這些都有礙消化系統的功能,體內毒素無法正常排出體外。

  2、從環境中來:汙染的大氣、生活環境周圍的各類化學物質、重金屬等都會直接或間接地通過呼吸進入人體內產生對人體极為有害的毒素。

  3、從生活習慣中來:現代城市人生活節奏快,缺少運動,生活不規律等都破坏了各器官的正常功能及平衡,身體自身的排毒能力下降。有研究表明,壓力蓄積時,人體內會生成一種、類似荷爾蒙類物質的毒素。

 

根据不少實用者和名醫介紹,每日清晨喝一杯淡鹽水,能健腎固齒,眼目清亮。對習慣性便祕,能促進腸胃蠕動,清除腸壁上存留的廢物,幫助排便,逐漸解除大便干結、排泄困難之苦。對慢性咽喉炎或復發性口腔潰瘍,有消炎止痛、愈合瘡口之效,若持之以恆,可以斷根。由于食鹽含有礦物質和多種微量元素,清晨一杯淡鹽湯,有益于清除和減少血管壁沉積的膽固醇,減少血粘度和防止血栓的形成,並能調節血管的舒縮功能,因此對高血壓、冠心病和腦動脈硬化者有益。慢性腎炎只要不有浮腫,清晨也可喝一杯淡鹽開水,如果辨証加服六味地黃丸或金匱腎氣丸,還能提高療效。至于鹽水的濃淡程度,以一小杯中放几顆鹽花稍有咸味即可,鹽分不可過高,否則適得其反。

 

台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示,台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多,且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大,進入耳道後往往就無法出來,只能一直往前鑽,造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。
建議的處理方法,是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵,太熱太冰的水都容易引起眩暈 ),灌入耳道中,將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動,耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。
為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說,有些人喜歡在床上吃零食,掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西,將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。

各醫院門診時刻表

http://www.medicalvillage.org.tw/schedule.htm
 

 

 

「快點洗完澡後上床睡覺。」過去這句耳熟能詳的話,似乎已越來越不適用於國人了。國內不但飲食逐漸西化,連生活習慣也逐漸「 與國際同步流行」,加上生活步調的緊湊、工作的忙碌,很多人回 到家就累癱在床上,洗澡這件事,隔天早上再說吧!

但是不洗澡就上床睡覺,好嗎?究竟是晚上睡前洗澡好,還是早上再洗,香噴噴的出門上班好?

長庚醫院皮膚科主治醫師翁雯柔指出,歐美人士習慣在早上才洗澡 ,它有振作精神的好處,但這在台灣並不適合,因為台灣的氣候潮濕、悶熱,空氣汙染嚴重,對皮膚有很大的影響。

以臉上來說,每天在外界接觸很多的汙染物,包括脂溶性及水溶性汙染物,前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等,會溶於皮膚的油脂上,阻塞毛孔或刺激毛孔,引起粉刺甚至濕疹;大多數 灰塵屬於水溶性,當臉上有汗水時會黏在臉上,如果太久不去除, 過敏體質者容易引起過敏。

而以身上來說,如果身上有汗水未去除,讓它在身上「自然乾」( 到隔天早上早已經乾了,很容易引起汗斑,所以有很多患者冬天痊癒、夏天發作,就是這個原因。此外,過多的油脂常常堆積未去除 ,也容易使背部毛囊發炎。

翁雯柔說,引起汗斑的黴菌是一種很普通、到處存在的菌種(只是 多少而已),平時不一定會致病,但汗水多時,例如在夏天時,背 部中間線處、女性的胸部之間、脖子、腋下等處,這些衣服吸不到汗水的地方,如果又未適時將汗水洗去,就很容易引起汗斑。

除了皮膚之外,馬偕醫院婦產科主治醫師葉立凡表示,早上洗澡或晚上洗澡是衛生習慣的問題,對婦科疾病而言,沒有很大的差別,不過若有性行為,在性行為之前應該要先洗乾淨,這對男性而言尤其重要,且雙手也一定要洗乾淨。

她說,在生殖器官、皮膚上原本就會有些細菌,在性行為時很容易侵入,尤其是裝置避孕器、子宮頸較鬆的女性,比較容易因細菌侵入而子宮發炎或骨盆腔炎,所以性行為之前,男性的衛生是很有關係的。

台東馬偕醫院婦產科主治醫師徐金源則指出,女性的子宮頸癌與性行為有關係,不過對女性而言,因原本即不建議陰道內沖洗,所以男性的清潔相形之下就比較重要,還可以減少女性陰道感染的機會 。

國泰醫院泌尿科主任謝德生也認為,男性生殖器有自然的分泌物, 加上汗水等,所以還是睡前先洗澡比較好,如果有性行為,也比較衛生,性行為之後再簡單沖洗一下( 否則容易引起包皮發炎,因為有分泌物附著在上面)。

謝德生提醒,睡前不但要洗澡,更要先上個廁所後再睡,這對女性來說更為重要,因為可以去除殘餘的尿液並沖出細菌等,減少尿道、膀胱等泌尿系統發炎的機會。

 

檸檬可美白牙齒

每次刷完牙後,用砂布沾少許的檸檬汁擦拭牙齒,不論是牙齒上的茶垢、煙垢、或是牙齒泛黃…,都可以清除的乾乾淨淨,讓牙齒變得更潔白喔!

請告訴你身邊所有戴隱形眼鏡的朋友在烤肉,或任何有可能 接觸到火源的地方,請將你的隱形眼鏡拿掉!
我聽過一件很可怕的事情發生在Malacca...

戴隱形眼鏡的快來看

有一天,一個21歲男生戴著隱形眼鏡去三加一個烤肉聚會!就在他開始以木炭生火之後的幾分鐘內,他突然大叫,然後
很痛苦的跳來跳去,在地上打滾…
全場的人都嚇呆了,沒人知道究竟發生了什麼事?大家趕緊送他到醫院,醫生說,他永遠都看不見了!原因是:隱形眼鏡是用塑膠製成的,而就在他生火的同時,過熱的溫度熔化了他的隱形眼鏡!所以請告訴你身邊的朋友烤肉及接觸火源時,請不要戴著隱形眼鏡!!

 

愛吃涮羊肉的來看看哦

寒冬時節流行吃火鍋,涮羊肉更是美味佳肴。很多人在吃完涮羊肉后,還會習慣性地喝些湯,但從科學飲食角度來說,吃涮羊肉不宜喝湯,更不能多喝。
人們大都以為涮羊肉火鍋里集中了羊肉,海鮮,蔬菜等食品的精華,味道鮮美且營養丰富。其實恰恰相反,同一鍋湯經過高溫反復煮沸,有的營養物質不僅已經被破坏了,而且還能形成一些對人體健康有害的物質。經過多次煮沸的湯實際上如同蒸饅頭用的蒸鍋水一樣,而不能喝蒸鍋水的道理,是大家已經知道的常識。
另外,吃一次涮羊肉一般需要一小時以上的時間,很多食品在高溫條件下長時間煮沸,彼此間會產生一些化學反應。有關研究已証明經化學反應后產生的一些物質對人體有害,而且會導致一些疾病的發生。
所以,吃涮羊肉時切勿多喝湯。

 

紅色服裝有利健康

大氣中的臭氧每減少1%,照射到地面的紫外線就要增加2%,而皮膚癌的發生率則增加4%左右。在陽光下穿紅色的衣裙能減輕紫外線對皮膚的損害,這是因為紫外線是位于太陽七色光普中最遠離紅色光普的波長最短的射線,它易被波長最長的紅色可見光接納吸收住,因此穿紅色衣服可以吸收、過濾掉更多的太陽紫外線,從而可減輕紫外線對皮膚的損害。

 

喝牛奶的小常識

喝牛奶有益健康,但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區,現介紹一些科學飲乳的小常識。

  1.晨起空腹喝奶不宜。因為人體空腹時胃腸蠕動快,牛奶中營養物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。此外,大口喝奶的方法也不足取,因為這樣會減少在口腔中和唾液混合的机會,不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點等,或邊吃點心邊喝牛奶。

  2.晚上喝奶更有利。科學研究發現,人體中的鈣代謝會有一個特殊的規律:晚間尤其是午夜之際,血漿鈣含量會出現一個“低谷”,迫使机體通過調節机制調運一部分骨骼中的鈣來補充。這樣,血液中的鈣雖暫時得到維持,但骨骼中鈣卻有減少。牛奶中含鈣丰富,因此臨睡前喝杯牛奶,可補償人體夜間對鈣的需求。

  3.牛奶不宜加糖煮沸。牛奶中含有丰富的氨基酸,在高溫條件下牛奶中的賴氨酸與糖發生梅拉德反應,生成一種新化合物果糖基氨基酸。這種物質非但不能為人體消化吸收,反而影響人體健康,牛奶最好新鮮飲用,如太冷稍稍加熱即可。

  4.不喜牛奶可飲酸奶。對牛奶有“反感”的人大多患乳糖不耐症,這些人可嘗試飲用酸奶。酸奶中的乳糖含量大大降低,但几乎保留了牛奶所有的營養,其中的乳酸菌在人體內能存活繁殖,有利于營養物質的吸收利用並提高免疫力。酸奶中不含抗菌素,易消化吸收所以能空腹飲用。

  5.酸奶不能加熱飲用。喝酸奶主要吃它的營養和活菌,如酸奶加熱,人體只能喝到營養卻失去了有生物活性的乳酸菌,因此不要加熱后飲用

 

剪刀恢復銳利方法

利用鋁箔紙,將2.3張疊在一起,用剪刀剪一剪,剪刀立刻就會銳利的令人吃驚!!!

 

身分證影本要記得簽註

身分證影本記得要簽註 這個真的是很重要……
如果你有修過相關法律課程或票據課程你就知道,所以…大家小心點,身分證影本記得要簽名呦!
茲提供生活上便利的小方法保障自已的權利,你拿身份證影本去辦信用卡時,記得在影本上寫:「此身份證影本僅作為申請
XX 銀行
XX信用卡用」,不得轉為其他用途。﹙XXX簽名﹚,再提醒你,上述文字一定要簽在身份證的範圍內,但不要遮住
ID No及姓名!

 

淡化妊娠紋

產後妊娠紋只要用蔥.蛋白.麵粉就可以淡化囉!!

作法:請先將蔥切碎(蔥白的效果最好)放入果汁機,在將蛋白放入一起打,
約五分鐘後再倒出加入麵粉攪拌一下(別把麵粉.蛋白.蔥加入一起打喔!可能會倒不出來),直接敷在有妊娠紋的地方,約10~20分鐘就可以將它洗掉了!要勤敷不然是沒有用的!!

 

瘀血,可以推揉開

瘀血,可以把它推揉開嗎?
有此一說:
您好,如果一歲的小孩臉被撞到瘀血,可以把它推揉開?這樣是正確的嗎?
因為長一輩的人都是這樣的觀念,可是,我記得我曾經看過,
瘀血並不適合推揉,因為會造成微血管破裂…是嗎?謝謝!!
醫師回答
小兒科 李育軒醫師
瘀血(ecchymosis)係為微血管破裂,或血管受到外力撞擊,
滲透壓過高引起;一般會自己吸收復原,不須要推揉按摩等處理。
醫師回答
一般外科 黃元惠醫師
瘀血其實是皮下出血的一種表現,引起的原因以外傷撞擊最常見,
剛受到撞擊傷害時,組織會因外力過大造成斷裂,包括皮下脂肪、
微血管、小靜脈,小動脈等,嚴重時會連肌肉與神經都受到傷害,
如果皮膚沒有破裂,就會以瘀血的情況表現。
剛受傷的前三天,組織還處在急性傷害期間,體內會有許多修補傷害的做法,
有許多細胞與細胞合成物參與這反應,基本上,身體會先把破裂的血管堵住,
防止近一步出血,再進行修復工作。這時若加以按摩,不是正確的做法,
對病情沒有幫助,還有可能使原本已經堵住的血管,再次裂開而又出血,
使瘀血範圍更為擴大,組織修復時間加長;
正確的做法是,
受傷前三天,以冰敷或冷敷受傷處,一方面減少受傷後的組織腫脹,
一方面減緩患處血流量,有助血塊凝集,堵住斷裂的血管,三天過後,
大部分受傷的血管都已經封閉,從第四天開始,可以熱敷及輕輕按摩,
幫助殘餘的血塊吸收及組織修復,加速痊癒的速度。

 

買米的技巧

米的品種,大致分為秈米跟粳米2種,市面上流行的池上米,有部份並非在台東縣池上鄉栽種,僅品種相同,因此,應注意稻米生產地區.

好米-新米透明度高,可看見表面晶瑩有光澤.米粒上的白粉質愈少愈佳,米粒充實飽滿,顆粒大小均勻完整.

壞米-如果是舊米,有時會有異味,米粒變黃或者有異樣顏色產生.外觀附著白色粉末,病蟲害粒多.

 

 改善空氣品質

揚棄「油箱加滿」觀念 可改善空氣品質 記者許昌平/報導2001/05/01 民生報
加油時,當油箱加到八分滿,會聽到加油槍「卡」的一聲,如果要加到全滿,必須將油槍拉出來一點,再繼續送油,中油公司表示,這種「強制加油」的作法,是造成油氣逸散的主因,使空氣中致癌物「苯」的濃度大幅提高,為了空氣品質,希望民眾能改變加滿油箱的觀念了。

加油站在輸油、加油時,會產生油氣等「揮發性有機物」,這些含苯的有機汙染物,散逸在空氣中,會使附近苯濃度大幅上升,讓員工和顧客增加致癌機率。

統計資料顯示,台灣地區每年由加油站逸散的油氣超過二萬二千公噸,占各行業總排放量的百分之六以上,在沒有裝置任何油氣回收裝置的加油站環境內,苯的平均濃度為0.45ppm,約是「國際職業安全衛生協會」建議的暴露值(0.1ppm近五倍,每加侖汽油加入汽機車時,約有四點八六克油氣因而揮發、滴漏逸散。

中油公司表示,為了改善加、卸油過程中的油氣逸散問題,中油在全台自營加油站裝設真空輔助式油氣回收槍,普及率已達82%,根據檢測結果顯示,裝設油氣回收設備的加油站,環境中苯濃度較未裝設者大幅降低九成。

雖然真空加油槍能有效阻絕油氣逸散到空中,但是國內加油顧客常有將油箱加滿的習慣,當油箱加至八分滿時,油槍會「自動逃脫」,如果要繼續加滿油箱,必須將加油槍拉高,此時會有一至二公升飽和油氣逸散到空氣中,使加油站油氣回收作業功虧一簣,這種「強制加油」情形,是造成加油站油氣逸散的主因。

中油呼籲,消費者改變這種加滿油箱的觀念,同時選擇到具有油槍油氣回收設備及環保標章的加油站加油,共同為環保而努力。

 

破解付費電話秘訣

接到陌生的電話號碼 要回怕上當 不回又覺得心裡癢癢的 不用再掙扎了 我聰明睿智的朋友想出一個破解之道如下厲害吧
提供一個更簡單的方法......不用記下面那一堆...只要記得.......
所有的付費電話...都不能使用公共電話撥打.......
因為公共電話收費方式是以1元為單位...
也就是說...一次只可能扣一元...不會一次扣30元...
自然沒有什麼以分計費..每分鐘5~500元這種東西...
公共電話會把所有費率換算成1元可講幾秒..跟你收費...
就像用公共電話打手機一樣....6秒扣1元...
也因此...公共電話不支援撥打國際電話或附費電話
所以當你手機接到懷疑的號碼...又怕是有人有急事找你時...
或是別人給了你一隻怪號碼...你又好奇心作祟想打打看時..
找具公共電話吧.....頂多損失一塊錢....那一塊錢是花在聽語
音的會有語音跟你說"本服務不支援公共電話..請改用市話或手機撥打"
其實就是在說..."用公共電話我騙不到錢..請改用市話或手機讓我騙錢"
況且用公共電話...對方想獲取你資訊(手機號碼)都不行...

 

 

 

高級光碟片辨別

(1)最主要是看染料!這就要問店家老闆或廠商的詳細資料!

(2)光碟洗邊是否粗糙~可知該製造商是否含糊隨便!

(3)光碟染料(燒錄面)是否印製均勻~若有瑕疵千萬不要買!

(4)光碟表面厚薄~貼標籤者建議選擇厚的!但對光碟機及燒錄機是負荷!

(5)光碟的透光度~越不透光越好!這樣燒好的光碟在光碟機讀取較確實!

(6)光碟燒錄面半徑5公分內是否有俗稱的波浪紋!有的話對光碟機讀取負荷!

(7)光碟燒錄面半徑5公分外反光下看是否有俗稱的齒輪狀!有的話對燒錄機燒錄不確實!

(8)光碟編號區有三顆以上的星或再印片~表示為三星廠以上的爛廠所製!

(9)燒錄後的已燒區段和未燒區段的顏色~顏色越不明顯表示光碟越佳!!

 

護眼

我們常常會感到眼睛會疲勞,但又不是睡眠的時間,這時我們可以利用穴道的按摩法來舒緩眼睛疲勞的症狀.
在我們的姆指上有三個相鄰接的穴道分別是明眼、鳳眼大空骨;明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善一切有關於眼睛的症狀。
平時眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個穴道兩次;刺激的方法是,用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對這三個穴道施予刺激,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是項簡單的按摩方法,當工作的休息時間、或是通車的空檔,均可自行操作;眼睛疲勞往往不容易入睡,不過...如果施予上述的刺激來消除眼睛的疲勞,便可輕易地入睡,以上的方法還可以抑制老人性的白內障!!

 

黑眼圈

黑眼圈形成的原因有很多,不過黑眼圈主要分為三類:

一、血管型黑眼圈(通常可以在黑眼圈之下清晰的看到血管)-建議使用硫辛酸、或是維他命K、維他命E來加強眼部細微肌膚血管的收斂,及抗發炎的作用,並且能夠避免血管繼續擴張。建議可以常常使用冰水來冷敷,重點不在於時間的長短,而是需要天天進行。

二、色素沉澱型的黑眼圈-建議使用含有左旋C的產品,左旋C本身即具有還原黑色素的功能,長期使用並且能使眼週肌膚明亮有彈性。和膚色不均勻可能也有視覺上的關係,有些戴眼鏡的人會注意到鼻樑上方接近眼端的部分顏色較深,這種也算是色素沉澱的一種。

三、過敏性而引起的黑眼圈-尤其針對鼻子過敏尤其明顯,因為鼻子過敏的時候會導致血流阻塞,而無法維持正常的血液循環,容易導致鼻週的膚色暗沉及黑眼圈的問題。可以使用各項產品來改善黑眼圈,平時也可以搭配熱敷鼻週來加強血液循環,避免熬夜、過度勞累。
最主要的還是要儘可能的改善敏感的問題。

 

牙周病患留意

在高度壓力繁忙的生活中,利用新年出遊,相信是上班族夢寐以求的事,然而牙科醫師提醒牙周病患,春節期間出門遊玩,別輕忽牙齒的健康問題!
 牙周病埋藏在口腔內,容易隨著患者的身體狀況不好而突然發作,所以最容易發生在長途旅遊的人身上。如果本身已患有牙周病,出國旅遊需要長途搭機,有時要調整時差,若再加上旅途過度勞累、生活飲食不正常,就很容易造成牙周病的發作。

 牙周病的初期通常會有刷牙出血、喝冰水會出現酸楚感等症狀,一般民眾很難自己察覺,一旦處在生活作習日夜顛倒,行程過於緊湊加上長期睡眠不足,就會產生急性的牙周病發作,症狀包括牙齦腫大、化膿,牙齒產生動搖,甚至會出現頭痛、拉肚子等問題。

 因此,牙周病患者如果要出遠門度假,以下幾點建議可供參考:

 一、在預定出國前一星期先找牙醫師檢查,及早發現問題及早處理。

 二、如果平時刷牙時就會出現牙齦出血、或在喝冰水時牙齒會酸痛等情形,就更要特別找牙周病的專科醫師做更詳細檢查。

 三、出國旅遊時如出現時差問題,應盡量先調整回來,並避免暴飲暴食、也不要太常熬夜,尤其不要飲用太多酒精性的飲料。

 四、平時容易有牙齒問題的人,最好隨身攜帶消炎藥(尤其以四環黴素為佳),而牙周病患者可備漱口水,以備不時之需。

 想要避免出國旅遊時出現牙痛而掃興,最好的方法還是要有「預防勝於治療」的觀念,清潔工作不能因為出國或過年而放假,平常使用的牙刷、牙線等工具不可省略。過年期間或出遊難免大魚大肉,但使用過後一定要立即刷牙,並且注意不要熬夜,保持充足的睡眠,才不會因抵抗力變差,給病菌可趁之隙。

 

讓蚊子絕跡的致命高招

蚊子的幼蟲是孑孓,其不限於出現下水邊或陰溝。家中只要有50毫升的水,蚊子就能產卵。
孑孓的食物是腐敗的有機物,若不常換水,花瓶裡也將成為它的最佳場所。
因此插花時,瓶水要勤於更換。浸著衣物水桶內的水也要注意。
若能做到如此,應該可以就減少蚊子的數量。
剛剛提及50毫升的水,水槽等情形亦同。
如果裡面有魚悠游其間,孑孓將變成它的食物,因此無庸擔心。
但水槽附近千萬不要使用殺蟲劑,因為殺蟲劑的成分會溶於水,影響到小魚的生長。
萬不得已要使用時,藥也盡量別碰到水,所以最好在水糟上加蓋。

 

環台醫療聯盟
資料來源:嘉義基督教醫院
嘉義基督教醫院 皮膚科主任 陳俊成
冬季寒冷的天氣,皮膚油脂分泌減少,容易缺乏水份,尤以老年人最容易發生。隨著年齡的增加,皮膚也開始老化,皮脂腺退化,分泌能力減少,角質層含水量減少,使皮膚變得乾燥而脫皮,甚至發炎搔癢,俗稱老人冬季搔癢症。此外,一般人若過度的沐浴,或本身是乾性皮膚的體質,加上冬季性的皮膚分泌便少,也會造成了皮膚過度的乾燥而引起了搔癢症。以下提出幾點冬季皮膚照顧基本概念:
一、皮膚表層水分蒸發喪失後,就造成皮膚乾燥、敏感、脫皮。皮膚乾燥是缺乏皮脂、油分的滋潤保護,因為皮脂能防止水分從深層肌膚蒸發流失,所以水與油本不互溶,但對於皮膚的生理功能之維護卻是相輔相成,缺一不可。因此使用所謂的營養乳液及面霜〈兩者均是利用界面活性劑使油和水依特定比例混合〉比單純的潤膚油或滋潤水效果要好。
二、夏天是油性皮膚的人,本來就不太需要保養,但是到了冬天有些人皮膚還是會比較乾燥一些,所以可以視情形擦些乳液,切記勿使用過度並注意清潔,以免造成毛孔阻塞,青春痘反而在冬天惡化了!
三、俗話說的好,『夏天洗澡要洗熱水,不洗熱水洗不乾淨』,那麼冬天洗澡,因為天氣冷,一般會用更熱的水以便防寒,熱水會把皮膚的油洗得很乾淨,因此保濕度降低,一遇到乾冷的空氣後水份散失,角質變成又粗又硬的狀態,就很容易脫皮發癢。若不要那麼冰冷,只要加一些些熱水調成微微溫就好,您可能因為越來越冷而越洗越熱,小心啦!
四、沐浴的次數不宜太多,洗澡時間不宜太長。冬天氣溫低,流汗少,身體不易髒,沐浴以簡單淋浴為佳。清潔劑的選擇以中性沐浴乳、或含溫和的乳霜香皂為佳,若身體不髒甚至清水也成,切勿用消毒水。因傳統肥皂之類的清潔皂會溶解皮膚上的脂質,使乾燥的皮膚更為嚴重。
五、剛沐浴後皮膚表層充滿水份,塗抹具保濕作用的乳液或乳霜潤膚劑,使皮膚的表面覆蓋一層薄薄的油脂,可以減少水分的蒸發。所以在沐浴後塗抹,效果非常良好。當然平時也要適時保養,才能使皮膚維持濕潤狀態。
六、有些人誤以為冬季癢是因為皮膚不乾淨所引起,反而拼命的搓洗,用藥皂、消毒水、鹽巴、明礬、甚至加上刷子拼命搓,不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉,而且刺激了角質基底層,使角質不正常增生,皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多,對防禦乾燥的能力變得更低。反而使乾性皮膚雪上加霜,症狀更形嚴重。
七、皮膚癢時儘量不要抓,可以用輕拍的方式止癢而不會傷害皮膚。若皮膚已經因搔癢造成發紅、發炎、甚至抓到糜爛潰瘍,這時就要趕快找皮膚科醫師治療,千萬不要誤用秘方反而使皮膚更糟,甚至造成二次皮膚感染。
只要能有琱艀a調節這些生活的小細節,冬季癢是個很容易預防的皮膚病。讓富含水分與油份的保養品幫助幫助肌膚滋潤,健康更怡人。

舒解壓力20招
1.早起15分鐘→讓自己有更充裕的時間面對早晨的壓力。
2.改善外表→使自己看起來更美,心情也會更開朗。
3.把家裡或工作的環境整理一番
4.家電、器具損壞馬上修理或換新→不要任由一些生活不便之處破壞您的情緒。
5.和樂天派的人做朋友
6.凡事事先計劃
7.做事一件一件來
8.討厭的工作儘早做完→免得令你心煩。
9.要懂得變通
10.把問題說出來和朋友討論→別悶在心裡。
11.每天做一、兩件你最喜歡的事情。
12.每天留給自己片刻寧靜→一方面休息,一方面整理思緒。
13.不能依賴「記憶」→重要的約會、工作應該用筆記下來,才不會耽誤。
14.當你感到愈來愈緊張時→試著放鬆肌肉,做幾個深呼吸。
15.學會對你沒時間或沒興趣參與的工作或活動說「不」。
16.碰到必須大排長龍的情形,不要感到不耐煩。
17.感到四周聲音過於嘈雜時,可戴上耳塞。
18.洗個熱水澡鬆弛情緒→夏季可改採冷水浴。
19.就寢前,先將第二天生活做一計劃,包括進餐、衣著。
20.睡眠要充足→缺乏睡眠會使人變得。焦慮、易怒



迷悟之間-應用三寶
1宗教的三寶:佛、法、僧。
2自然的三寶:陽光、空氣、水。
3說話的三寶:請、謝謝、對不起。
4處世的三寶:謙虛、禮貌、讚嘆。
5修養的三寶:安靜、慈祥、沈穩。

6家庭的三寶:歡喜、幽默、體貼。

7客廳的三寶:書櫥、盆花、壁畫。
8齊家的三寶:和氣、和樂、和平。
9飲食的三寶:均衡、節制、感恩。
10健康的三寶:步行、少欲、氣和。
11睡眠的三寶:要放下、不妄想、吉祥臥。
12學習的三寶:諦聽、接受、思惟。
13交友的三寶:誠信、正直、貢獻。
14人心的三寶:真實、善良、寬容。
15求職的三寶:專長、禮貌、勤奮。
16父母的三寶:教養、負責、榮耀。
17兒童的三寶:天真、活潑、乖巧。
18女士的三寶:青春、健美、氣質。
19男士的三寶:英武、信德、才能。
20老人的三寶:不倚老賣老、不眷戀往事、不怨天尤人。

 

 

 

 

    環保素材-除臭去污30招
蛋殼、檸檬皮、茶包,都是清潔的小偏方,你知道嗎?說起做家事,主婦們累積的生活智慧可不能小看。這裡要給你30個清潔的小撇步,會讓你驚訝於清理這些惱人的死角、可惡的頑垢竟是如此輕鬆,還有許多環保的妙方,讓你省錢、省時又用得安心。談打掃、談清潔,你眉頭就皺了起來嗎?讓主婦們累積的生活智慧幫你一把吧!有許多清潔的小撇步,會讓你驚訝於清理這些惱人的死角、可惡的頑垢竟是如此輕鬆,還有許多環保的妙方,讓你省錢、省時又用得安心。

• 妙用素材蛋殼

01 果汁機清潔法
生機飲食風起,加上電視廣告的鼓動,許多賢慧的媽媽們開始投入「養生夫人」行列,每天努力榨汁、自做貢丸、打麻糬或做養生料理。家人吃的健康,但是可憐的媽媽卻要每天清理果汁機的殘渣…。免煩惱,不易清到的地方有蛋殼為你效勞。
作用:果汁機刀刃的部份又尖又利,想伸手進去清理底部,又擔心傷手…。把半個蛋殼、 水及一點洗潔劑倒入果汁機中,插上電按下「ON」的按鈕,你就可以休息了。果汁機中翻攪出的細碎蛋殼,有如菜瓜布磨擦清洗的功用,而且深入各處,連小地方都清得到喔。加上洗潔劑與水,可以洗去油膩及殘餘的味道,效果沒話說。

02 奶瓶、細口瓶的清洗
細頸口的小瓶子,手指頭都不容易伸進去,這時沒有細的奶瓶刷,還真是不知道該怎麼洗。其實如果你手邊剛好有作菜剩下的蛋殼,相不相信,不用小刷子也可以洗喔呢。
作用:將一點碎蛋殼放進玻璃瓶中,加水細晃,就像搖泡沫紅茶的姿勢;幾分鐘後你會發現玻璃上的污垢都洗掉了。用這種方法洗小瓶子,不用洗潔精也可以乾乾淨淨,更重要的是不殘留洗潔泡沫,給寶寶使用特別安心。

• 妙用素材檸檬皮、醋

03 洗菜小盆子的清潔
廚房總有許多小盆子,用它們洗蔬果、洗碗都好好用;但是別忘了擔任清潔要角的它們,定期也要清一清。常處於潮濕狀態的小盆子,最容易產生污垢及霉菌,常清潔才能保持食物衛生。
作用:擠檸檬汁後,別把檸檬丟掉。在檸檬的剖面上滴幾滴醋,在小盆子上搓洗,髒污很快就去掉了。醋有殺菌的功效,而檸檬剩下的一點汁液也有去污的效果,而且經過擠壓的檸檬,表皮會滲出檸檬油,既清香又有軟化油垢的效果;下次擠檸檬汁時別忘了留下來試試。

• 妙用素材票卡

04 抽油煙機除油垢的方法
常開伙的家庭兩個星期下來抽油煙機上就積了一層油,要用清潔劑去軟化它,用量可不少。告訴你一個讓油垢變少、洗潔劑可以減量的環保方法,而且用的工具不用錢喔!
作用:用完的公車票、過期的信用卡或旅行社送的塑膠名牌都別丟掉。用它在油煙機壁上一刮,油垢很容易就刮下來,刮得差不多之後再使用除油清潔劑,抽油煙機很容易恢復原有的乾淨。順便一提的是油垢以積了一、兩個月左右的最好刮除,所以此法最適合久久才清一次廚房的懶人。

• 妙用素材喝剩的茶包

05 茶包去污
去油污的方法很多,其中當然以環保、少污染又省錢的方法最佳,常喝的袋裝茶就是個很好的去污利器。下次午餐後喝完茶,順手用茶包抹一下便當盒吧。
作用:餐具的油污很多的時候,先用喝剩的茶包抹一下再清洗,可以節省洗碗精的用量。茶葉有吸油及去油的功效,如果碗盤不太油膩,甚至用茶包抹完後都不必使用洗碗精就很乾淨,天然又不傷手呢!

• 妙用素材用剩的錫箔紙

06 髒污水槽清潔法
烘烤過食物、上面黏了一些焦黑屑屑的錫箔紙,你是否都順手一丟、直接扔進了垃圾桶呢?其實這看似無用的廢物,也是清潔廚房的好幫手喔。
作用:將這不用的錫箔紙揉成團,這樣的錫箔球表面有很多的凹凸,利用它們來刷水槽,你會發現油垢和積存的殘渣都被錫箔紙搓出黑黑的髒污了!用它來對付久不清洗的不鏽鋼水槽最佳。刷完用用水沖一沖,不鏽鋼原有的光亮終於看得見了。

• 妙用素材牙膏

07 冰箱外殼的清潔
用一般市面上含界面活性劑的清潔劑清冰箱表面,效果並不是很好,總有些黏黏的東西附在表面上,特別是常接觸的門把部份。牙膏就是讓你的舊冰箱變身成新冰箱的妙招。
作用:使用方法超簡單,將牙膏擠一點在冰箱外髒髒的地方,然後用濕巾或抹布以畫圈圈的方式磨擦,很快的,積很久的頑垢就被牙膏中含的研磨劑成份磨掉了。接著用水輕擦掉牙膏的痕跡就行了。不要用粗糙的菜瓜布去擦拭,容易傷到平滑的冰箱外表。

• 妙用素材酒精

08 廚房小家電的表面去污
固定放在廚房的小家電,沾染油煙的機會特別多,所以兩個月下來表面的髒污也夠可怕的,例如烘碗機、烤微波爐和熱水瓶的表面,而且它們的外殼多半是塑膠材質,不能刷也不能磨,要溫柔對待。
作用:藥房都買得到的藥用酒精不只可以消毒,更是去污聖品,不信試試就知。倒一點酒精到綿花上,擦拭一下烘碗機的表面,本來油煙遮蓋而變得霧濛濛的蓋子一下子就變透明了!去污快速又有效。

• 妙用素材喝剩的啤酒

09 廚房去油污法
很都人都有啤酒剩一點沒喝完、隔幾天味道已失就只好倒掉的經驗。下次可別白白浪費了;啤酒中含有酒精成份,在去污方面也同樣有效。
作用:倒一點喝剩的啤酒在菜瓜布上,擦幾下油漬的地方,慢慢的油垢會融解。這種方法用來清瓦斯爐附近的壁面和流理台面特別好用。

• 妙用素材濕布與時間

10 牆壁油污輕鬆洗
炒菜的油煙總讓廚房的牆壁黏膩膩的,偷懶個兩個星期沒洗油污就硬掉,不管是牆壁或是流理台面的油點與黃垢,洗刷起來真費力。只要清楚清潔劑發揮功用的特性,你會發現時間是個可以輕鬆除油的法寶之一呢。
作用:要去油污還是濕布法最佳,就像洗碗盤的道理一樣,牆壁也要有足夠的時間接觸洗潔劑,油垢才能與其中的成份產生反應。用濕巾蓋在油垢處,噴上除油清潔劑,你就可以先去忙其他的家事了。等約10分鐘後再來清洗,油垢易除多了!

• 妙用素材麵粉

11 去除地板油污
小朋友拿不穩碗,「啪」的一聲把菜打翻,油漬濺到地板上,要用好多張紙巾才能吸乾油…。你也有這樣的困擾嗎?要省紙巾和洗潔劑,學學老祖母的方法吧!麵粉就是個很好的吸油劑喔,而且效果好好又不損傷肌膚。
作用:將麵粉灑一些在地板的油污上,很快的你會看到油污被吸住,變得像麵粉條一樣,這時輕輕一抹,地板就不再油膩膩了。

• 妙用素材洗髮精

12 地毯去污
打翻了一杯果汁、滴下了幾滴醬油,這時該如何清洗地毯呢?馬上動手清洗的話,就不易留下污漬。不必用地毯專用清潔劑,家中隨時有的洗髮精就能派上用場。
作用:首先將洗髮精在掌中搓揉成泡沫,發泡後置於地毯沾到髒污的地方;搓揉地毯一下,讓泡沫滲進去。等約2分鐘後,以含水抹布或濕巾擦過,污漬就消失不見了。

• 妙用素材洗米水

13 天然木地板亮光劑之一
如果家埵傢d物,或是有個正值滿地爬年齡的小朋友,總會擔心他們吃進了化學的地板清潔劑。這時你可選擇許多天然的素材取代市售的清潔劑。
作用:洗米水中的澱粉質除了去污,更可讓木頭地板發出自然的光澤。洗米水除了可擦地板,還可去除茶垢,用來澆花可滋養花木,是非常有利用價值的東西。

• 妙用素材橘子皮

14 天然木地板亮光劑之二
想要安全無害又芳香的地板清潔劑,選柑橘類的果皮就對了。
作用:橘子皮一擠,就可看到表面蹦出許多油汁,它含有檸檬酸,會產生化學作用分解污垢,對去除油性簽字筆留下的污漬也很有效。使用方法為將皮擠出汁來磨擦地板,用來清潔小朋友的房間地板既安全又有自然的果香。

• 妙用素材牙膏與舊牙刷

15 門把的清潔
每天都會握到的門把,有著日積月累的手垢,但在大掃除時是否總被你忽略了呢?找出舊牙刷和便宜的牙膏,門把也要注意清潔喔。
作用:將牙刷沾上一點牙膏,刷一刷門把的軸心和縫隙,那些黑黑的手垢會被牙膏中的研磨劑輕輕的磨去,還你一個光潔如新的門把。

• 妙用素材洗髮精

16 馬桶的清潔
很多人怕鹽酸之類的洗廁劑傷害小孩,所以不敢讓小朋友學著清潔廁所。事實上目前市面上大部份的洗廁劑都是中性,如果再不放心,其實洗髮精也足以清潔髒污度普通的馬桶,儘可以讓小孩子學習清潔的家事。
作用:使用方法同一般洗廁所的方法。洗髮精攪拌後會產生泡沫,而且香香的,小朋友掃起來也很高興。

• 妙用素材海綿與網袋

17 浴缸的清潔
普通的壓克力浴缸最怕刮傷,但是清洗時用普通的海綿又常刷不掉皂垢,很傷腦筋。記不記得洋蔥或蒜頭通常附有網袋,可別隨手丟掉,除了可利用來收納,它也是清潔的好幫手。
作用:將海綿放入網袋中紮好,就是個媲美市售的浴缸用清潔海綿了!它的網孔可以輕易刮除掉皂垢,又不傷浴缸的表面;用來洗汽車也超好用。

• 妙用素材牙膏與舊絲襪

18 水龍頭狹縫的清潔
很多人都知道破絲襪的靜電可以用來吸塵,但是你知道它的柔軟與彈性也能應用在清潔上嗎?
作用:水龍頭與台面的接縫總是會積黑黑的垢,而且它後面與牆壁之間的位置窄小,手很難伸進去清潔水垢,這時可抹一點牙膏在絲襪上,鉤在水龍頭上像搓背般兩手一拉一扯,絲襪馬上就帶走了縫中的髒污了。

• 妙用素材舊的沐浴手套

19 開關縫隙的清潔
電燈開關上總有許多污垢,而開關之間的空隙特別難清。雙手萬能,就用雙舊的沐浴手套來幫幫忙吧。
作用:沐浴用手套的表面比一般的手套粗糙,可以磨掉髒垢。戴上去後你看看,縫隙是不是好清潔多了?除了清開關,清潔紗門或流理台等都很好用,下次別輕易丟掉失去彈性的沐浴手套了。

• 妙用素材橡皮擦

20 開關的清潔
電燈開關的污漬用清潔劑擦很怕會觸電,那麼就來個乾洗吧!
作用:用橡皮擦擦一擦開關面板,髒印就像鉛筆一樣擦掉了!開關馬上光亮鑑人。同理你也可以用麵包邊搓揉成團,也有擦掉污漬的效用。

• 妙用素材化妝水與化妝綿

21 電話的清潔
生活中有很多東西都可以隨手清潔,就不容易積存髒污,特別是常用到的器物。而可以隨手當做清潔劑的東西也很多,像化妝水就是一種。
作用:化妝水不管含不含酒精,都有清潔油垢的功能。我們在卸妝拍上化妝水後,通常就把沾了化妝水的化妝綿給丟掉,這時可順手抹一下電話啦、對講機或搖控器之類的面板之後再丟棄,如此你家的電話等就可常保清潔了。

• 妙用素材舊衣或舊襪

22 晒衣竿的清潔
一般人恐怕很少清洗晒衣竿吧?想想它每天也是經過風吹日晒,灰塵是少不了了,如果不清潔,等於是每週用你洗乾淨的衣物來替它清除灰塵喔!
作用:將不要的衣服袖口或襪子剪一段,套在晒衣竿上,握著套子順著竿子擦,一下子就清乾淨了。

• 妙用素材除塵紙拖把

23 氣窗清潔法
氣窗搆不到,要如何用刷子清洗它的紗窗呢?此外用刷子清潔紗窗容易把灰塵弄得到處都是,用吸塵器又不容易把刷頭對準,這時不妨借用一下清潔地板用的除塵紙拖把吧。
作用:除塵紙拖把有吸附灰塵的作用,所以可減少塵埃四散的問題,更重要的是它可以任意加高,頭又可轉彎,用它來清完氣窗紗窗後再以水擦過紗窗,省時又省力。

• 妙用素材傳真紙軸與舊絲襪

24 吸灰除塵
輕柔又具靜電作用的絲襪在清潔方面是很好用的。把破絲襪和傳真紙用後的紙軸留起來,你也可以自製個除塵隨手擦喔。
作用:將絲襪的一邊剪數刀,再用傳真紙軸捲住,以橡皮筋紮住固定就可以了。它最適合掃除電視的螢幕,或是錄影機的開關縫隙,柔軟不傷物品的外表。

• 妙用素材長尺與破布

25 夾縫的除塵
買現成家具的困擾之一就是家具間會有夾縫,容易積灰又不好清潔。教你一個簡單的方法,而且隨時可做又不用花錢。
作用:將舊衣或抹布的兩邊各剪數刀成一段段,然後包住長尺的一半,以橡皮筋或雙面膠固定就OK了。這把尺變化出滌ㄨ苳堨i深入縫隙,髒了就換掉布片,方便又省錢。

• 妙用素材免洗筷與除塵紙
26 溝槽的清潔
落地門的軌道、家具的轉角、花紋,這些小地方不好用刷子清潔,要用可以深入的小道具幫幫忙才是。
作用:將一小塊除塵紙對摺,包住免洗筷的頭部,之後用橡皮筋紮好,這根除塵棒就可以使用了。髒了之後將除塵紙換個面使用就可以,經濟又方便。

• 妙用素材數條抹布

27 高效能掃除法
大掃除時你一定有過這樣的情形:擦窗戶髒了抹布,於是跑去洗一洗,再擦髒的書桌,又跑去洗一洗;這些跑來跑去的功夫浪費掉你不少的時間和體力呢。有沒有精簡的清掃方法呢?現在告訴你。
作用:抹布做的書沒聽過吧?我們把幾條抹布疊在一起,從中間的部份縫住固定,就成了可翻面的抹布書了。在清潔時擦髒一面就再翻一面繼續擦,整本擦完了再一起丟下去洗,可以節省很多時間呢,而且洗完扭一次就OK,不再像以前一樣要擠好幾次抹布。

• 妙用素材銅板或錫箔紙

28 排水孔除臭
廚房水槽的排水孔是髒污與發臭的大本源,除了常洗常刷,還有些撇步是可以幫你預防不好的氣味喔。
作用:銅板或是蛋糕下常墊的錫箔紙,經水沖洗產生金屬離子可發揮抗菌的效果,菌少了臭味也就會淡一些。用法是放3個一元銅板進濾水網袋中,1到2個月更換一次。

• 妙用素材咖啡渣

29 烤箱去異味
烤箱及微波爐用久了都會有食物混雜的異味,除了定期清洗烤盤及烤箱內外,還有些小秘方可以試試。
作用:濾泡式咖啡的殘渣留起來,放入烤盤中烤3分鐘,惱人的異味就會消失,還有淡淡的咖啡香味。沒有咖啡渣的人也可用喝剩的茶葉渣試試,這些渣滓曬乾後放入絲襪中可除鞋臭。

• 妙用素材炭與報紙

30 垃圾桶除臭
除了市售的化學芳香劑,你應該試試天然不傷害呼吸道的除臭方法。隨處買得到的炭就是個可以利用的東西。
作用:在垃圾桶下墊張報紙,上面再放塊炭,之後上面套上垃圾袋就可以了。報紙有吸濕的作用,而炭的毛細孔有淨化空氣的功效。在垃圾桶的蓋子堶授H上畫畫用的炭筆,上下都有炭,效果更佳。

  

有些人很注意養生保健,但在生活習慣上卻存在一些誤區,像下面這些“亡羊補牢”的做法,不是尤未為晚而

是為時已晚了,這已經對身體健康造成了影響。


餓了才吃:


生活中許多人不是按時就餐, 且有相當一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不餓”。其實,食物在胃內僅停

留4-5小時,感到飢餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液“自我消化”,引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規律

、營養均衡是養生保健必不可少的物質基礎。


渴了才喝:


平時不喝水、口渴時才飲水的人相當多,尤其是青少年和“大忙人”。他們不瞭解渴了是體內缺水的反應,這

時再補充水分為時已晚。水對人體代謝比食物還重要,生理學家告訴我們,每個成年人每天需飲水1500毫升左

右。晨間或餐前一小時喝一杯水大有益處,既可洗滌胃腸,又有助於消化,促進食慾。據調查研究,有經常飲

水習慣的人,便祕、尿路結石的患病率明顯低於不常飲水的人。


累了才歇:


許多人誤以為累了是應該休息的訊號,其實是身體相當疲勞的“自我感覺”,這時才休息已為時過晚。過度疲

勞容易積勞成疾,降低人體免疫力,使疾病乘虛而入。不論是腦力還是體力勞動者,在連續工作一段時間後,

都要適當的休息或調整。


困了才睡:


困倦是大腦相當疲勞的表現,不應該等到這時才去睡覺。按時就寢不僅可以保護大腦,還能提高睡眠品質,減

少失眠。人的一生約有1/3時間是在睡眠中度過的,睡眠是新陳代謝作用中中重要的生理常式。祇有養成定時睡

覺的習慣,保証每天睡眠時間不少於7小時,才能維持睡眠中樞生物鐘的正常運轉。


急了才排:


很多人只在便意明顯時才去廁所,甚至有便不解,寧願彆著,這樣對健康極為不利。大小便在體內停留過久,

容易引起便祕或膀胱過度充盈,糞便和尿液內的有毒物質被人體重吸收,可導致“自身中毒”。因此,應養成

按時排便的習慣,尤以晨間為好,以減少痔瘡、便祕、大腸癌的發病機會。


胖了才減:


隨著生活水準的提高,肥胖患者日逐增加。導致肥胖的原因主要是進食過量,營養過剩,缺乏運動。而這幾種

誘因完全可以在體重超過規定標準之前加以預如控制飲食,防止暴飲暴食,調整飲食,加強體育鍛煉。目前市

場上還沒有理想的減肥藥,因此,減肥不如防止肥胖。


感覺有病就治:


疾病應該以防為主,等疾病上身,已經對身體造成危害。疾病到來時都是有訊號的,比如人們常說的亞健康狀

態就是疾病的前奏。平時應該加強鍛煉,提高自身抵禦疾病的能力,感到身體的亞健康,就要引起注意,要把

疾病消滅在萌芽狀態。

               

飯後“八不急”謹記保健康
不急於吸煙
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循! ;
環量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝?腦及心臟血管。

不急於洗澡
飯後洗澡,體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少﹐
從而使腸胃的消化功能減弱。

不急於上床
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
醫學家告誡人們,飯後至少要休息20分鐘,再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。

不急於散步
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
是老年人,心功能減退?血管硬化及血壓反射調節功能障礙,餐後多出現 血壓下降等 現象。

不急於開車
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以
後胃腸對食物的消化需要大量的血液,容易造成大腦器官暫時性缺血,從而導致 操作失 誤。

不急於吃水果
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃?需 長達1至2小時的消化過程,才? Q慢慢排入小腸。餐後即食水果,食物會被阻 滯在胃中,長期可導致消化功能紊亂。

不急於鬆褲帶
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐
而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。(大眾衛生)

不急於飲茶
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵?鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收, 致使食物中的鐵質白白丟失。

如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。


關心您
那飯後可以做什麼呢??
好好休息囉﹗
 

             

不管是上了年紀的人或喜愛運動的年輕人,常會遇到關節疼痛而造成身體上的不適。關節是連接骨骼組織且富有彈性的結締組織,有了全身上下兩百多個關節的串聯,人體才能自由的活動,否則就只能像博物館裡的雕像,供人觀賞了。

關節退化知多少

人體骨骼末端包覆著柔軟的軟骨,關節中狹窄的縫隙裡有一層薄薄的潤滑液,可用來保護骨頭不致因摩擦而受損。一般我們所談的可活動關節,大多是指滑液關節,也就是關節裡面擁有一個滑液腔,加上關節囊與韌帶的組合,使得滑液關節具有高度的彈性、緩衝與活動性。

退化性關節炎是一種非常古老與普遍的疾病,60歲以上,男性約有15%、女性約有25%,會罹患退化性關節炎。退化性關節炎的發生,大多是起因於軟骨遭受破壞、老化現象的發生或過度運動,而造成活動上的不便。在以往關節炎的保養,只能靠消炎藥或類固醇做消極性的止痛,嚴重者就得靠柺杖或輔助器協助行動,甚至來個大手術換個人工關節才能解決行動上的不便。然而自從幾年前,葡萄糖胺(Glucosamine)的問世,使得關節炎的治療與保養有了關鍵性的突破。


葡萄糖胺的大發現

最初在歐洲發現補充葡萄糖胺可促進關節軟骨素(chondroitin)及關節液重要成分形成,增加骨關節的黏稠彈性,改善關節退化、摩擦發炎、疼痛、腫脹變形,更可幫助關節代謝正常化,改善關節的活動功能,並增加骨質緻密度與堅硬度。這偉大的發現,促使醫生們將葡萄糖胺應用於人體的關節炎症狀,結果發現效果出奇的好,也因此葡萄糖胺成了近幾年來,患有關節炎的中老年人與過度運動者必備的補給聖品。

葡萄糖胺的生理作用

補充葡萄糖胺(Glucosamine),可以刺激受傷的軟骨組織開始進行重建的工作,亦能促進軟骨組織的新陳代謝以預防退化的發生。藉由重建僵硬與耗損的關節組織,可以減輕關節的疼痛、腫脹,使關節變得更柔軟、更有彈性。葡萄糖胺促使液體流向軟骨組織,帶給軟骨組織重要的營養素,使關節軟骨保有水分、維持正常的彈性。最新的研究更發現:葡萄糖胺若再加上軟骨素(Chondroitin sulfate)時,會產生相輔相成的作用。軟骨素大量集中於關節的軟骨中,可以使軟骨細胞保有足夠的水分以達到緩衝、潤滑的作用。並藉由建造軟骨所需的膠原蛋白,促使逐漸流失的軟骨獲得新生。因此,葡萄糖胺與軟骨素兩種成分並用,不只可以減輕骨關節炎症狀,在某些病例中甚至也可以治癒擾人的關節炎。

簡而言之,葡萄糖胺與軟骨素的作用,就是在維持軟骨的健康,促使關節液被保留在適當的位置,並加強關節的新陳代謝正常,預防軟骨組織的不正常分解。



補充葡萄糖胺減輕我的職業病

身為一個的文字工作者,需要每日長時間操作電腦,長期下來有時都會有指頭關節隱隱作痛的情況出現。因此我選擇了葡萄糖胺與軟骨素,作為我保養關節、減輕發炎腫脹狀況的秘密武器。每天補充兩顆營養補充品(含250mg葡萄糖胺與200mg軟骨素),對關節的保養就會有實質上的幫助。老病號或者是疼痛發作期,4~6顆是常用的使用量。通常依照上述建議量使用,症狀輕微者在1~2星期內即可感覺到初步效果。長期受關節炎所苦的人,建議連續補充6~8週,大多會有明顯的改善。

元氣生活館 祝您元氣百倍
 

        

記者羅玉潔/台北報導【2001/09/29 聯合晚報】
偽鈔製造技術日精,真假鈔如何分辨?最簡易、成本最低的方法,不外中央銀行多次宣導的防偽四招:防偽線、浮水印、變色油墨、隱藏字;大量鈔券進出的商家,可採用紫外線燈。至於防偽筆、甚至痱子粉等偏方,是較不可取的方法。 新版新台幣鈔券具14種防偽設計,其中肉眼可明顯辨識的共四種:(以1000元新版鈔為例)一、具「1000」微小字的窗式防偽線,轉動鈔券時,安全線具變色效果;二、以變色油墨印製的「1000」數字字樣,輕轉鈔券時會由金色變綠色;三、仰光透視時會出現菊花浮水印及「1000」字樣;四、以15度角迎光檢視,正面右下方的「壹仟圓」字樣下,會浮現「1000」數字隱藏字。
央行發行局官員說,每天有大量鈔票進出的賣場,可採用紫外線燈,真鈔在照射會顯現紅、綠、藍等色的螢光纖維絲,紅色號碼會呈現橘黃色;偽鈔在紫外光照射下,則無各色螢光纖維絲,紅色號碼亦不會發色。至於各級金融機構,則應改採具辨偽功能的點鈔機。
不少民眾及商家習慣以防偽筆測試,甚至連銀行出納都人手一隻;央行官員說,這類工具辨識率並不高,甚至不及三成,不應太過仰賴。
近來民間還流行以痱子粉或太白粉塗抹,在千元鈔正面右下角的「壹仟圓」字樣下塗抹,「1000」浮水字樣馬上浮現。由於辨識率高,南部地區許多商家都在收銀機旁放置一包。不過,央行官員及銀行主管對此偏方均不表苟同,「人手一包痱子粉,在國幣上塗塗抹抹,像什麼話?」央行官員說,此法是利用水印版紋高凸設計,其實還不如以肉眼辨識浮水印來得方便迅速。
偽鈔辨識項鍊燈:
用紫外線照射在真鈔上會顯現螢光纖維絲;偽鈔在紫外光照射下,則無各色螢光纖維絲辨識率遠高於一般偽鈔辨識筆,且有項鍊可隨身配戴,輕巧方便,人人可用零售每支500元。
偽鈔橫行 台北環南市場每天進帳60張(90/9/29聯合晚報)【記者李孟蒨/台北報導】
賣菜的阿娥仔細辨認手中的千元大鈔,想了想對顧客說:「小姐你有沒有一百元的,我錢找不開給你!」看到顧客氣憤地掉頭就走,阿娥雖然有點惋惜,少做一筆生意,但是想到如果拿的是偽鈔,那就損失更大了。這不是演戲,而是每天真實發生在台北市環南市場的情形,近半年來,光是偽鈔問題,就讓這座號稱東南亞最大的零售批發市場環南市場營業損失高達800萬元以上。
 

           

一.防止CD音響沾上灰塵的方法
最好使用防靜電劑。而這東西可以家中的衣服柔軟精代替。以十倍的水稀釋,再用紙巾或軟布沾取輕拭表面,就可使灰塵難以沾附而輕鬆除去。

二.去除車上煙味的方法
可在煙灰缸中舖上咖啡渣。因咖啡渣有相當的除臭效果,再揉熄煙蒂時,咖啡渣的濕氣可立刻熄滅火星,咖啡渣以布袋裝起亦可去除整輛車內的異味。

三.簡單拔除螺絲釘的秘訣
長時間沒有拔出過的螺絲釘,可利用熨斗使螺絲釘仔因熱而膨脹,待它冷卻收縮時就可容易用螺絲起子拔除了。若螺絲釘生鏽了,可用布沾碳酸飲料貼在上面。就可使它滑潤鬆弛,要拔除就輕鬆了。

四.簡單消除玻璃霧氣的秘訣
1、用乾肥皂塗一塗,再以乾布擦拭。
2、用濃度90% 的酒精沾濕布後擦拭。
3、在海綿或棉布上滴幾滴洗髮精後擦拭。
這三種方法都有防止玻璃產生霧氣的效果。

五.牆壁的頑垢去除法
不管是蠟筆或鉛筆,都可以棉花沾牙膏拭除。手垢的話更簡單,可用麵包揉成團擦拭,或以舊毛襪、橡皮擦、砂紙等擦拭,若都無效不如使用和牆壁同色的水彩或水性油漆塗上去,污垢就不會那麼明顯了。

六.被的有效率曬法
棉被蓋在人體上時,會不斷吸取濕氣,所以必須定期曝曬在陽光下。雨天時固然不行,若在多雲的天氣想曬好被子,可再被子上蓋上一張剪開了的黑色大垃圾袋。如此雖陽光不大,也能因黑色的吸收,使棉被鬆軟舒適。

七.如何清除門把或衣櫥手把上的袉
用1 0 0 %的蕃茄汁用軟布沾取擦拭。一般用鋼刷用力刷才去得掉的蚰峖鼓k就可輕鬆去除且不留刮痕。

八.使剪刀恢復銳利的方法
利用鋁箔紙,將二、三張疊在一起,用剪刀剪一剪,剪刀立刻就會銳利的令人吃驚。

九.收錄音機的保養法
以棉花棒沾酒精,清除磁頭上的灰塵。只是如此就能使音質復元

十.煙灰缸的油垢去除法
可以在煙灰缸內灑一點鹽,再以軟木塞成抹布擦拭污垢即可。

十一.玻璃杯重疊抽不出來時的處理法
可在內杯加冷水,外側的杯子浸在溫水中。使二者產生溫差,就可順利抽出。另外也可在重疊處架上洗潔精或肥皂潤滑,以方便取出。

十二.不傷傢俱的蠟筆污跡去除法
蠟筆污跡無法以水去除,用油漆溶劑雖可去除,但會剝去塗料而使表面受損,最適合的方法適用牙膏擦拭。不僅可擦的很乾淨,且也不會傷到傢俱。

 

           

一.如何製作透明清亮的冰塊
就是將水充分煮沸後,在倒入製冰器裡。因為如此可將水中的石灰等雜質蒸散掉,製作出來的冰塊就會格外透明。

二.使瓶花在夏天持久的秘訣
可再花瓶裡滴上一、二滴漂白水。漂白水有殺菌果效,儘管水溫高,也能使花莖切口不易生菌,花自然較能耐久。

三.不用芳香劑使屋內芳香的方法
可利用自己的香水以棉花沾濕香水後,擦拭室內的電燈泡,燈泡一亮,香水就會溫熱發揮,整個房間就會充滿香氣了。

四.使凋萎的蔬果復原的方法
可以在大盆裡裝上水,加上少量的醋和兩塊方糖,再將蔬菜放進去泡浸即可,就用熱水沖一下,然後立即以冷水回沖,就可恢復原狀。

五.使口紅不易掉色的妙方
化妝時,薄塗口紅後再輕拍上蜜粉,然後再塗一層口紅,就能持久不掉色了。

六.
糾纏一起的項鍊如何快速解開
可先灑一點爽身粉,在著手解開。鍊子因爽身粉而變得滑潤,所以不管纏的多緊也能輕鬆分開。

七.防止洗澡水變涼的方法
冬天泡澡時,水很容易變涼,可以再浴缸中加上一點鹽。鹽有暫時堵塞汗線的作用,體熱就不會散發出去了。

八.如何消除盤子的裂痕
可以把盤子放進鍋子裡倒入牛奶,加熱四至五分鐘,牛奶沸騰後就可熄火取出盤子,裂痕就會幾乎消失不見了。

九.餅乾的防潮法
將餅乾裝罐時,同時放進一塊方糖。由於方糖會吸收罐中的濕氣,所以就能保持餅乾的香脆可口的狀態了。

十.預防煮麵食湯溢出來的方法

水煮的時候,再湯裡加上一遲奶油或一點點沙拉油。同時要保持湯的沸騰,不可向煮其他麵類時一般加冷水。

十一.
如何去除指頭上的煙垢

最有效的方法適用檸檬汁擦洗,起初效果並不顯著,但是經過耐心的擦拭之後,顏色就會漸漸退了。若依然無效的話,可在檸檬汁裡加上一點雙氧水,效果就出來了。

十二.
銀質飾品的防污法

銀飾容易變黑可用布沾牙膏擦拭,黑斑就可完全清除。此外香煙也相當有效果。以軟布沾取擦一擦,銀飾即可恢復原有的光澤。然後再以清水洗一洗就行了。

十三.
喝剩的啤酒如何利用

用啤酒泡肉片,肉會變的柔軟好吃。另外想頭髮顏色變淺,也可用啤酒洗髮,就會變成咖啡色,少量的啤酒也能使粗硬的髮質變得柔軟。

十四.使蠟燭不滴蠟的方法

在使用前四個小時,將蠟燭冰在冷藏庫裡。冰冷的蠟燭於點火後,會燒的比較慢比較久,而且也比較不會滴蠟。

十五.洗碗精加太多的處理法
不妨先再洗碗精上灑一點鹽,如此泡沫就會消失不見就比較容易出乾淨了。

十六.如何使變硬的蜂蜜恢復原狀
將檸檬片放入蜂蜜容器中,如此就會很不可思議的讓白色結晶溶解。

十七.果醬的速成法
準備加熱用的深碗,然後放進當季水果,和比水果重三至四倍的糖,以及少許檸檬汁攪拌。再放進微波爐中直接加熱,即可享用到速成果醬。

十八.如何濾淨用過的油
可用現成的咖啡濾紙代替濾油紙,再濾過的油容器中,各放一片大蒜和生薑,如此不僅氣味沒了,還可使油更為香濃可口。

十九.利用相片沖洗店的小相簿存放收據
將照片整理到大相簿後,沖洗店送的小相簿通常就沒有用處了,扔了又可惜。如果用來裝各種收據,是相當便利的。由於它的透明性,可一目了然,收進拿出都很方便。也可將水電費、交際費、伙食費等分冊存放,以備日後查閱。

二十.防止馬鈴薯發芽,常保新鮮的方法

馬鈴薯的芽含有毒的生物鹼,食用會造成腹痛、頭暈。若再馬鈴薯中放一顆蘋果,可大為延遲發芽的時間。因蘋果產生的乙烯氣體有妨礙馬鈴薯發育的功效。想讓木瓜或奇異果早點熟,就可以和蘋果放一起。另外澀柿子和蘋果放一起,一週後澀味消失了就變甜柿了。

二十一.剩餘肥皂的在利用法 1
首先積存一些用剩的肥皂,放在舊杯子中,滴入數滴甘油,肥皂就會因熱而變的柔軟,待悶了一會,溫度降低了,就取出來搓圓,並調整成喜歡的形狀,新的肥皂就此完成。

二十二.
剩餘肥皂的在利用法 2

將積存起來的小肥皂,放入耐熱容器中,加上少許的水,等泡脹了之後,在放進微波爐內加熱,小肥皂就會結合為一尤其適用多個不同顏色的小肥皂製作時,就可做出斑斕多彩、獨一無二的成品了。

二十三.無去污劑的擦鞋法

化妝品類的清潔乳,其實在清除鞋子的污垢上,也可發揮極佳的效果。只要以少量的清潔乳液擦拭,就會變的一乾二靜。並且兼具防水效果,在雨天也不怕濕了。

二十四.
飯煮的不夠熟時的補救法

可在飯上面用筷子插出幾個小洞,滴幾滴日本酒,在蒸一下。不久,飯粒就會熟透,變得更香軟好吃。日本酒也可用來消除飯熱過後常會有的異味。

二十五.
治療指甲粗黃的方法

可多食用動物性蛋白質和鈣質。食用明膠也有很大的幫助。不過最快的防治方法,是用棉花沾燙過的酒或橄纜油按摩,或再溫水中溶化一百克的粗鹽,然後將手指浸在裡面數分鐘。也可適用雙氧水擦拭粗黃的指甲。

二十六.鬧鐘的夜光塗料變黯淡之後的復原法

只需將鬧鐘拿近檯燈的燈泡,照幾秒鐘之後,夜光塗料就可恢復員還的明晰。﹝燈泡的光量只要有四0或六0瓦特即可﹞不只是鬧鐘,只要是有夜光塗料也都可用此法恢復原狀。
 

           

民間小常識
不要幫人家放香進香爐
我和我老公去拜拜的時候 , 有個小姐站在註生娘娘的面前摸著肚子 ,
要我老公幫他插香到香爐裡 , 可是我一直覺得很怪異叫我老公不要幫 ,
那個小姐還凶我說沒看到她手不方便!? 我老公以為她手受傷所以好心的幫她放 ,
等到我們拜拜完在路上看到她竟然四肢健全 , 趕快打電話問一位通靈的大哥 ,
他說是有人教那位小姐這種方式來借胎 , 就教我們化解的方法...
所以喔!!人不要太好心!!幫忙放香進香爐只能幫自家人放喔!! 恐怖哦∼
 

千萬別把襪子脫下來給別人
今天聽到一件非常駭人聽聞的消息,是真實事件,有一個高中女生晚上在回家的時候 ...
在自家門前看到一位香港人,他說因為參加某某節目,跟某某人打賭,希望那女生把襪子給他一隻,因為那女生快要到家了,所以想進去拿一隻新的乾淨的,那個香港人說,就要她腳上那一隻,高中女生看她很誠懇的樣子,便把腳上的襪子脫下來給她,香港人很高興,又有點不好意思,要塞100元給那高中女生,因為她家非常富有,便堅持不收。

別以為事情就這樣結束了,那女生自從那一天開始,精神就一直很不好.......... 她也不以此為意,結果,你們知道嗎?那拿她襪子的人,不知道是養小鬼還是與惡魔打交道,要搶這女生的生命。

好在這個女生的爸爸,對易經與術術略有研究,知道這是有人在作怪,連夜帶這個女生去基隆找一位師傅。這位師父劈頭就問那女生有沒有收人家的錢!?

那女生說沒有,師父說:「如果有收錢,命就救不回來了!」就這樣化解一場危機。
那位師父說,因為現在的時機非常不好,很多大鬼小鬼都拿著令牌在尋人,因此凡是要小心,而且,要特別注意的是:

女生絕對不要把下列七樣東西交給別人:
1.頭髮
2.指甲
3.襪子
4.身上的東西

其他我忘了 ,交給別人,「有心人」只要有其中一項,就可以要你的命!
就是一切要小心,而且不要隨便拿陌生人的錢或東西,不要貪小便宜也不要濫用同情心....

 

生活小妙方             

  煮火鍋妙方:
加一點點糖,火鍋更好吃!
吃火鍋前,先在鍋裡放一點點的砂糖(有冰糖更好等它溶化比較慢),肉片放進鍋裡,肉就會變得柔軟又鮮美!

奶油炒菜滋味好:
這是跟鐵板燒師父偷偷學來的啦!
奶油炒豆芽菜,尤其絕配!而且用奶油熱鍋,不論炒肉或煎魚也都比較不容易燒焦呢!

生薑是冷凍肉的救星:
生薑素有「植物味精」之稱。本來人家放生薑去炒肉或煎魚是為了去腥,
但沒想到用生薑來燉雞或煮蛤蜊湯也會讓菜餚更香醇,連糖醋醬汁加薑末調和,都會特別酸甜特別香,生薑真是好用哇!
所以,遵循孔子之道「舉一隅而以三隅反。」把冷凍肉品或海鮮丟進火鍋前,先用薑汁浸泡一段時間,相信會有驚喜!



怎麼知道蛋新鮮不新鮮?
吃火鍋時,蛋也是不可或缺的菜色之一喔!有人習慣把它加入火鍋裡讓湯頭更濃,
有人則偏好用生蛋調沙茶醬,讓沾醬味道更鮮美。無論怎樣的吃法,先決條件都在一顆蛋上,
如果蛋新鮮,吃起來當然就美味;如果蛋不新鮮,當然就怎麼吃怎麼噁心囉!所以,蛋的新鮮與否真的很重要。

有二種簡易方式可以判別:
1.在超商買蛋時,先看看蛋的外觀有無一粒粒的突出物,突出物愈多表示它愈新鮮;
反之,蛋殼表面愈光滑就表示這顆蛋出生很久了。
2.買回家了,在吃火鍋前,可以將蛋浸在水裡。
如果蛋是平躺的,那表示還很新鮮;傾斜在水中,那麼那顆蛋大概已經放了3∼5天了;
若蛋直立在水中,就可能放10天以上;若蛋浮在水面上,那麼就八成已經變質,當然就得換別顆蛋囉!

保持豆腐完整的小秘訣:
嘿嘿!其實要豆腐不容易被煮破,只要在煮之前先把豆腐泡在鹽水裡30分鐘,下鍋後就不容易破啦!

廚餘美白:
問題:晚餐炸蝦,切了幾片小黃瓜當盤飾雕花,結果剩下一小段,不夠做一盤菜,要丟掉又浪費,怎麼辦?
妙計:小黃瓜先放冰箱冷藏,臨睡前再取出切薄片,敷在臉上幾分鐘後拿下來,不用洗臉,等看到明朝的太陽時,就會發現膚色白一些囉!
問題:訂便當附贈養樂多,可是便當撐飽了肚子,養樂多卻喝不完,丟掉好可惜,又不想再喝了,怎麼辦?
妙計:先把養樂多放進冰箱裡,睌上洗完臉後,將化蛓眭w在剩下的養樂多裡,
把它當保濕美白面膜用,敷在需要美白去斑的地方,不無小補喔!

頭皮救星 ──鮮奶
牛奶,或許妳知道它可以用來洗澡和敷臉,卻不知道用來洗頭髮,可以去頭皮屑,讓秀髮柔亮有光澤喔!

為什麼牛奶洗澡會使皮膚光滑有彈性?
那是因為牛奶有去除皮膚老化角質的功效;而所謂的頭皮屑,其實就是頭皮的老化角質,
用牛奶趕走頭皮屑,還能進一步深層保養。尤其是鮮奶,其中含有特殊酵素,除了可以去除頭皮屑之外,還能恢復頭皮的彈性喔!

無敵好用的牛奶:
善用牛奶也可以讓生活變得更美麗!
絕招1∼喝剩的牛奶可以拿來洗臉,將它沾布擦拭銅器,立刻晶亮。
絕招2∼洗花色鮮豔衣服,可以在最後一次沖洗時加入半杯左右的奶粉,洗後的衣物不但免除褪色危機,還會格外地鮮豔喔!
絕招3∼衣服不小心沾到口紅怎麼辦?別擔心,快拿濕布沾牛奶,輕輕地擦拭髒處囉!

泛黃的衣服有救嗎?
其實,衣服會變黃,多半是螢光劑變弱,想要衣物恢復潔白亮麗,就得想法子。

洗米水+橘子皮簡單又有效:
保留洗米水,或是將橘子皮放入鍋內加水燒煮後,將泛黃的衣服浸泡其中搓洗,就可以輕鬆讓衣服恢復潔白,
不但簡單,也不像市面販售的螢光增白劑,會對皮膚產生副作用,又不傷衣料,是值得一試的好方法。

流汗產生的黃漬,用氨水去除:
流汗產生的汗漬,因為含有脂肪的汗液,容易在布質纖維內凝結,所以在洗滌時加入約2湯匙的氨水,
浸泡幾分鐘後,搓洗一下,然後用清水洗淨,依照一般的洗衣程序處理,就可以將黃黃的汗漬去除囉!

親愛的,今天不用褶棉被!
不用褶棉被可不是偷懶的藉口,而是很有科學根據的理論喔!
我們一天要跟棉被纏綿的時間,平均七小時,經由皮膚排出的汗水和熱氣也會被包裹進棉被裡,不容易蒸散。
據統計,被棉被吸收的水量,每夜至少200C.C.。很嚇人吧!都有兩瓶養樂多了!
如果妳有起床把被子摺好的習慣,除了被子會因濕氣重而變得臭臭的,更會因日子久了而滋生細菌,並使棉被變得厚重、缺乏彈性。
所以呢,為了自己的健康,從今天起告訴家人及枕邊人:親愛的,今天不用褶棉被囉!

愈毒愈開花:
情人節到了,收到男朋友送的花束,九十九朵玫瑰。
倒吊做成乾燥花,太大束不好看;就這麼分插在花瓶裡,又怕太早凋謝會因捨不得而難過落淚。
該如何做,才能讓它們保持原樣、活得夠久,直到看膩了呢?
首先,把九十九朵玫瑰分插在九個花瓶裡,擺放在家中各個角落;把花弄得像玫瑰園一樣,就無論走到哪兒,都能欣賞到美麗了。
接下來,將漂白水和自來水,依1:2的比例加入每個花瓶裡,這樣半個月內、在他送下一束花來之前,
保證妳看到的都是簇簇綻放的美麗玫瑰囉!

怎麼在最短的時間內把「生米煮成熟飯」呢?
平常要煮出膨鬆美味的白米飯,都要先將米泡過半小時甚至一個小時。
遇到緊急狀況時,可以先用冷水洗米,再倒入熱水瓶中的沸騰熱水,均勻地上下翻攪,再放入電子鍋裡,
只要大約二十分鐘內就可以煮出好吃可口的米飯囉!

新買的牛仔褲在鹽水裡泡一天,可保顏色如新

小蘇打水擦拭衣服上的可樂痕

調味料的順序,影響食物的口感
下回烹煮食物的時候,不妨以糖、盬、醋、醬油、味增的順序試試看,保證讓別人以為妳廚藝精進喔!

口紅分裝的高招撇步:
每個愛美的女人總少不了幾支口紅,搭配秋冬的衣服或是春夏的新色,讓妳更加豔麗動人!
不過,零零落落的口紅如何乖乖躺在口紅盒裡呢?
一切∼用絕對乾淨的刀片切下適量的口紅,裝進口紅盒裡。
二吹∼用吹風機以熱風對著口紅吹,口紅會逐漸變成濃稠狀。
三放∼接下來別心急,只要放著等它變硬,妳就會有一盒五顏六色的美麗口紅盒囉!
有時候口紅不小心折斷了用這個方法補救,一點也不會浪費呢!

不暈車妙方?
出門前,在肚臍上貼塊撒隆巴斯,既不用吃安眠藥昏昏欲睡,也不會有服用暈車藥的副作用喔!

沾到筆怎麼辦:
衣物沾到原子筆,別急著下水,先用汽油洗一洗沾到的部分再送洗。
衣服沾到了口紅,可以用氣泡式礦泉水或是調酒用的蘇打水,倒在乾淨的布上輕拍有印痕的地方,很有效喔!
黏到口香糖的衣服,可以用棉花沾醋,輕輕鬆鬆就可以把口香糖擦掉了。

去除流裡台的惡臭:
拿起食鹽倒進杯子裡,加一點點的水調和(記住!加一點點水就好了。),再將濃鹽水沿著邊緣倒進排水口裡。
等二十分鐘左右,扭開水龍頭往裡頭沖,味道應該就無影無蹤囉!

◎在油漆過後的房間,常會有令人難受的味道,可以事先把洋蔥切成塊放置在要油漆的房間內,就可以消除。


◎由於榻榻米很怕濕氣所以平常打掃時,只以用乾擦為原則,但是已經弄髒時,
在半桶水人加上一杯的醋,將醋水的抹布擰乾之後,再用另外一塊乾布包裹沾有醋水的抹布擦拭,就不會太過潮溼,
這是因為醋本身具有去除榻榻米上斑黃污點的漂白效果,所以可以恢復原有的美觀。

◎吸盤的吸力不夠時,可以放入熱水中一至兩分鐘,就會恢復力


◎防蟲劑應該放在衣服上面,因為防蟲劑所散出來的味道比空氣重,放在上面這樣空氣才會往下沈,
另外也要避免在衣櫃內放太多衣服,最多八分滿就好。

◎做家事時常不小心被菜刀之類割傷,而造成血流不止,此時可以使用蛋白來止血,
將蛋白塗抹在紗布上,再敷在傷口就好,因為蛋白的成份具有凝固血液的作用可以止血。


◎當牙痛時,要指壓疼痛那邊的耳下穴道,做為止痛的緊急處理,因為在耳下有牙痛神經之穴道,
壓得越大力越能止痛,拜託他人指壓的話效果將會更好。

◎家裡的萬年青或長春藤植物,可拿布沾剩下的啤酒擦拭,保持葉子的油綠。


◎煮筍子湯時,如果? R到不好的筍子,煮出來的會變得黃黃的,這個時候只要滴上幾滴的檸檬汁,湯就會變得白白的。

◎看電視或聽音樂時,如果帶有雜音,不妨將插頭左右顛倒方向重新插入看看,可改善雜訊狀況。


◎將蛋以尖頭部位朝下置於冰箱擺放,可保持蛋的新鮮,這是因為蛋的圓形份是主掌呼吸作用的運行,
如果將它朝上擺放,就不會壓迫到呼吸部位。

◎常常有人會早上起床容易打噴嚏,有時是因為枕頭上的綿絮、塵滿所引起的,
所以記得在睡覺之前用膠帶或是黏毛的滾輪先把枕頭上的小灰塵清除乾淨,可避免咳嗽情況!


◎因為沒有立即食用,而因此變硬的火腿,可以泡進牛奶之中,這樣的話,火腿會吸取牛奶,而再度恢復原有的新鮮味道,
除此之外,放入冰箱冷藏保存的話,可以在切口的地方塗上奶油,就不會因為長時間冷藏而有變乾的情形。

◎資料匣放盤子,盤子通常都是放在碗櫃,一個一個疊起來,事實上,這樣不好抽取又容易損壞盤子,
可以用資料匣,將盤子一個一個直立的放進去,會方便許多


◎防曬持久法防曬油碰水後,效用會大大減低,所以要保持防曬油持久又耐用,
可先在皮膚上擦一層凡士林,再塗上防曬油,就可延長使用的時間

◎領帶防滑法,常掛在衣櫃櫃門內側的橫桿上,但因橫桿是金屬製品,領帶容易因滑溜而滑下,
我們可用一般的水管,中間剖開,套在橫桿上,水管上的紋路有止滑的功能,領帶就沒這麼容易掉了


◎鍋子焦垢去除法鍋子底部燒黑的焦垢,可用松香水加上牙膏粉擦拭,用牙刷或菜瓜布擦拭,都有不錯的效果

◎黑汁去除法衣服沾上墨汁,可用米飯加上洗潔精挫洗,就可洗乾淨了

◎自製墊肩衣架將用完所剩的保鮮膜捲筒,裝在衣架的兩邊,就可以防止衣服變形

◎帽子晾曬法,帽子洗乾淨後,曬乾時容易變形,吹個汽球將帽子戴上,再晾曬就行了

◎毛巾去味法∼毛巾用,久會有異味,如用洗潔精清洗,反會越洗越黏,只要放一些鹽在毛巾上加 以搓洗,就可去除異味了

◎底片保存法∼底片沖洗完後,可折疊起來收放在空的保鮮膜盒裡,先將刀刃的部分撕除即可

◎牙膏去蠟法∼小孩子常常會把蠟筆塗在室內的傢俱上,蠟筆的痕跡不易清洗,只要將牙膏塗在蠟痕上,就很容易清除了

◎如果在縫厚布的時候,如果牛仔布或一些較厚的布時,可以先再針上面塗上薄薄的一層嬰兒油,
這樣可以使針容易通過布料,而且也能使線更強刃,不容易斷裂

◎用炒過的,米放入食鹽罐中,以防止濕氣,家庭主婦常常會碰到食鹽倒不出來的情況,
為了防止濕氣,可以利用炒過的米,約十粒加入其中,這樣一來,米就會吸去濕氣,使鹽巴不會結塊

◎煮飯的時候,如果沒有量杯的話,只要用手就可以用到要裝多少的水,只要將水淹至第二個關節的水量就可以煮QQ的飯了

◎剛買回來的掃把不要立刻使用,先把它浸在如海水程度的鹽水中一段時間,
等到掃把的毛變得柔軟,將水份瀝乾,再把它晾在陰暗的地方,這樣一來掃把就會變得柔軟好用,
而且也會更耐用。另外,掃把因長久使用而變形,也可利用這個方法讓它恢復原來的樣子哦!

◎用熱水煮飯更經濟,在飯時,不妨試試看用熱水來代替冷水,也就是說,用熱水來煮飯,
因為熱水比冷水更容易使米膨鬆柔軟,所以可以煮出好吃的飯,當然熱水也比冷水快熟,就可以省電,經濟又好吃

◎洗澡前先把臉洗乾淨,再將一瓶蓋的優酪乳均勻的塗在臉上

山葵醬也就是俗稱的哇沙米,是吃生魚片和壽司的必備佐料,根據研究發現,哇沙米不僅能殺菌殺死魚肉裡面的寄生蟲,防止蛀牙,還具有抗癌等其他醫療功效。
 

 

           

鱔魚是最佳食補眼藥

日本人自謂是一個愛吃黃鱔的民族,自古就有這方面的記載,例如日本古代著作《萬葉集》中記述有詩人以《瘦人》為題寫的一首歌,大意是“鱔魚對苦夏人有益,苦夏人請多吃鱔魚”。日本民間早有“鱔魚治病有效”之說。日本各地素有三伏天吃烤鱔魚片的習俗,這與中國“小暑黃鱔賽人參”之說相一致。

日本鈴木平光所著《DHA吃魚健腦》一書中說:黃鱔富含維生素A、B、C、E,特別是維生素A的含量,100克烤鱔片中含有5000國際單位維生素A,而100克被譽稱為保健上品的牛肉之中僅含40國際單位,豬肉僅含17國際單位。維生素A是增強視力和平衡皮膚代謝功能的重要物質。日本人稱“鱔魚是眼藥”,患眼疾的日本人都知道吃鱔肉的好處,日本營養學家還特別提出,夏季日本人維生素攝入量一年中最少,故夏季吃黃鱔可彌補這一不足。

這也是為什麼黃鱔在日本每年均需大量進口,年耗量達12萬多噸的原因。黃鱔治病在我國、日本以及東南亞民間極為普遍,其療效不得不使醫學界刮目相看。例如:一個少女患面部神經麻痹,致使口眼歪斜,到醫院治療3個月之久,療效不顯,極為痛苦;後來請人用鱔血灸治,一週即愈。另有一老者,長達數十年食葷即痢,後飲鱔粉皂 茶2個月即痊癒等等。

黃鱔入藥防病強身

黃鱔的營養價值和極高的保健作用早被人們所認識,更被現代科學所證實。據醫學史料記載,黃鱔藥性甘、溫,無毒;入脾、腎,補脾益氣,除積理血。特別在補充營養、平衡營養、健體強筋、增強抗病力等方面具有特殊的價值。

食黃鱔調血糖

鱔魚肉鮮味美,深受人們喜愛。它含有蛋白質18.8%,脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、煙酸等豐富的營養成分。現代醫學對黃鱔藥用進行了研究,從鱔魚中提取一種“黃鱔魚素”,再從此魚素中又分離出“黃鱔魚素A和黃鱔魚素B”,這兩種物質具有顯著降血糖作用和恢復調節血糖的生理機能作用,因此,黃鱔是糖尿病人較理想的食品。

食黃鱔治腰痛

取黃鱔250克切碎,用豬腰(切花)一個同煮,湯中放少量鹽,吃食物飲汁,連食幾次。老年人或病後體弱、腿軟無力者,可用活鱔魚1500~2000克,放清水中餵養數天后再穿起曬乾,碾末,每次10克,日服一次,長期服用可強筋健骨。

食黃鱔添力氣

將菜場媔R回來的黃鱔只取頭和尾放入蔥段和姜燉出高湯來,將頭尾棄之不用,對水燒開後放入寸斷長的麵條,再放入各種蔬菜末(根據季節搭配),煮開後焐一會兒然後放一點鹽即可。

黃鱔的營養直接入湯中,其鮮其美味無可比喻,而又避免黃鱔直接給寶寶食用而造成的不齯ヾA經常食用可增添寶寶的力氣。

食黃鱔祛溼毒

取枸杞子20克,西瓜皮100克,黃鱔150克,紹酒20克,蔥20克,白糖30克,素油50克為原料。將西瓜皮切塊,絞成汁液;黃鱔去骨,切薄片;枸杞子去雜質,洗凈。把鱔魚放入盆內,加入西瓜汁液、紹酒、白糖,拌勻。炒鍋置中火上,加入素油,燒六成熟時加入黃鱔、蔥花,炒至熟透即成。每日吃1次,佐餐食用。有清熱解毒,祛溼毒消腫的功效。

食黃鱔治疳積

黃鱔1條,去內臟,加雞內金6克,加水蒸熟,用適量醬油調味食之,治小兒疳積。

食黃鱔治內痔

黃鱔煮熟食,治內痔出血、氣虛、脫肛、婦女勞傷,子宮脫垂,可補氣固脫。

食黃鱔補氣血

黃鱔一大條去內臟,瘦豬肉100克,黃芪15克,同煮湯,用適量食鹽調味食用。有補益氣血作用。適用於氣血兩虛引起的頭暈眼花,全身無力,心悸氣短等症。

食黃鱔強筋骨

西瓜皮適量取汁,加入芡粉、食鹽、雞蛋清與鱔魚100克(切絲)拌勻,下六成熱的豬油鍋內煸炒,再下蔥、姜、蒜適量翻炒,最後將料酒、白糖、味精、胡椒粉、澱粉拌好的湯汁倒入,加入少量醋、香油即可食用。有補虛損,解暑熱,強筋骨作用。

食黃鱔治體虛

鱔魚500克,去骨切絲,當歸、黨參各15克(裝入紗布袋),同煮湯,用蔥、姜、食鹽調味食用。有補益氣血,滋養強壯作用。適用於久病體虛,疲倦無力,清瘦等症。

食黃鱔治肝炎

黃鱔2~3條去腸雜,蘆根30克,桑寄生60克,同煮湯,用適量油鹽調味食用。有清熱,利溼,滋情A益血,補氣作用。可治慢性肝炎。

食黃鱔治陽痿

鱔魚與金針花菜同煮,調味後,每日佐餐食用。可治療陽痿無力
 

           

蘆筍是葉酸的大寶庫

蘆筍是葉酸的大寶庫,女生要多吃~!

蘆筍是葉酸的大寶庫,女生要多吃蘆筍是葉酸的大寶庫,女生要多吃!

女生要多多注意,而男士們也要多關心自已身邊的女士哦!!!

蘆筍是現代人的佳餚,在日本,要吃到上好的蘆筍所要花的銀兩可讓我們難以想
像,到高級餐廳點上一客神戶牛排,來一盤生鮮的上好蘆筍,真正是人生享受。

或許您並不知道,除了美味可口,蘆筍的營養價值在那裡?

首先要提到葉酸最近幾年葉酸的研究引起醫學界很多的注意,比如說打算懷孕的
婦女,多吃葉酸能防止生出神經管缺陷的嬰兒,後來又發現它能防心臟病,癌症
,成為非常受注目的營養素。

蘆筍中含有非常豐富的葉酸,大約五根蘆筍就含有100mcg的葉酸,已經達到每日
建議量的1/4,所以多吃蘆筍就能達到補充葉酸的功效,不單是孕齡婦女要多吃,
一般人吃蘆筍能防癌抗老防心血管疾病。

另外就是蘆筍中的維它命E,同樣以五根蘆筍計,大約有0。5IU(國際單位)的維它
命 E, 雖然這和能夠達到保健功效的劑量相差很遠,但是多吃廬筍也等於得到天
然來源的維他命E,對於心臟病一樣能預防,也是最天然的抗氧化劑烹調。

注意:

蘆筍中雖然含很多葉酸,但是很容易被破壞,所以要避免高溫烹調,水煮也會流
失葉酸,最好以微波輕烹就能食用,日本人喜歡生食蘆筍沙拉,能保留原味原養
份,存放時要先以保鮮袋保存在放入冰箱,以保留養份,也要避免陽光的照射破
壞,買來後盡量趁鮮食用。
 

               

民間實用偏方

  一、 內 科
1、 初起感冒:蔥白(連須)、生姜片5錢、水一碗煎開、加適量紅塘稱熱一次服下(蔥姜不需服下),並馬上睡覺,出汗即愈。
2、 多日感冒:白天使用方式同第一筆,另外,要在晚上睡覺前,用大蒜頭搗成糊狀,敷兩足心(湧泉穴,每足心敷黃豆粒大即可),用布包好,次日晨揭去,連用2-3天即愈。
3、 頭痛(各種頭痛均可):生白蘿蔔汁,每次滴鼻孔兩滴(兩鼻孔都滴),一日兩次,連用4-5天,可除根。忌吃花椒、胡椒。
4、 頭暈(頭昏眼花、暈眩):鴨蛋一個、赤豆20粒,攪勻蒸熟,早晨空服,每日一此,連用7天有特效。忌吃酒、辣。
5、 失眠、多夢:睡前用半臉盆熱水,加一兩醋雙腳浸泡20分鐘,並生吃蔥白1-2根。
6、 乾咳(感冒或其它原因引起均可):生黑芝麻3錢(約一調羹),冰糖適量,共搗碎開水衝早晨空服,3天痊癒,少吃魚類。
7、 有痰咳(包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎):白蘿蔔二兩,鴨梨二兩,一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用,一日二次連用3天。清熱化痰。可與第九條同用。
8、 老氣管炎(慢性氣管炎):取冬天打霜後絲瓜藤(藥店有售)一兩、甘草*一錢,水一碗煎湯一次服下,一日二次,連用半月至20天,可根治。忌煙酒、辣物,最好與第九條同用。
9、 長期咳嗽(肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽):明礬一兩,研成粉用醋調成糊狀,每晚睡前取黃豆大一團敷足心(湧泉穴,兩足都敷),用布包好、次日晨揭去,連用7天有特效。
10、 哮喘(兒童哮喘同):乾蚯蚓(藥店有售)半斤,炒黃研成粉,用白糖水衝服,一次2錢(約半調羹粉)一日二次,服完即愈。忌吃辣物。
11、 胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎:大蒜頭一次一兩連皮燒焦,再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用,一日二次,連用7天可根治。
12、 胃、十二脂腸潰瘍:雞蛋殼30個炒焦研成粉,麥麵粉半斤炒焦,一起抖勻,早晚飯前用。開水衝服,一次2錢(約半調羹),一日二次,一般一付藥可愈,重病需二付。
13、 高血壓、高血脂:芹菜籽(藥店有售)一兩,用紗布包好,放10斤水煎湯,早、中、晚飲1杯。不怕辣者,可,早中晚食生蒜2頭,有降血壓、血脂特效。
14、 心臟病、冠心病:花生殼一次一兩,綠豆5錢,煎一碗湯服下,一日二次,需半月。
15、 腸胃炎、腹瀉:每次用麥麵粉半兩炒焦,加適量白糖用開水調勻,飯前服,一日二次,2-3天有特效。忌吃柿子、香蕉、油膩。
16、 消化不良(兒童消化不良同):雞盹皮4兩炒黃研成粉,飯前用白糖水衝服、一日二次,一次2錢(約半調羹)、兒童減半、一劑服完即可,忌吃田螺。
17、 胸悶氣脹:白蘿蔔籽(藥店有售)5錢、煎一碗湯服,一日三次,連用3天有消積順氣之功效。
18、 神經衰落:豬腦1兩,加入蜂蜜一調羹,蒸熟吃,一日一次,連吃5-10天。
19、 貧血:殺雞、鴨時,將鮮血流在一張乾淨白紙上,曬乾揉成粉,用葡萄酒調服,一次半調羹粉,一日二次,連服半月。忌海帶。
20、 內熱口乾:蘆根(藥店有售)、綠豆各5錢,加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯,日服二次,連服3天。生津潤肺,降火解熱。
21、 慢性肝炎:每次用白茅根(藥店有售)二兩,燒一碗水服湯,一日三次,一般需服半月,忌辣物。
22、 膽、腎、尿道結石:用雞內金、玉米須50克,煎一碗湯一次服下,一日2-3次,連服10天。忌吃肝臟、肥肉、蛋黃。
23、 急、慢性腎臟炎:4兩重左右黑魚一條,去鱗、腸等,綠茶葉2錢,包入魚肚內用線捆好,加一碗水煮熟,吃魚喝湯,一日一劑,連吃10-15天。忌酒、鹽、香蕉、房事。
24、 膽囊炎:冬瓜籽、綠豆各5錢煎一碗湯,一次服下。一日三次,連用10日。
25、 糖尿病:豬胰一條,冬瓜皮1兩,加水煮熟,少加些油、鹽和調料(勿加酒、糖)吃下,一日一劑,連吃20天。
26、 記憶力差:鵝蛋一只,打入碗內加適量白糖攪勻,蒸熟早晨空服,連吃5天,有清腦益智功能,對增強記憶有特效,忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。
27、 小便不通:楊柳樹葉1兩,煎一碗湯一次服下,一日二次,2-3天即可通尿無阻。
28、 小便失禁(尿急、控制不住):雞腸一付,洗淨曬乾,炒黃研成粉,用黃酒送服,每次1錢,一日三次,服完即愈。忌姜、辣。
29、 尿頻(小便次數多):生韭菜籽(藥店有售)3兩,研成粉,每次2錢用白開水送服,一日二次,一般需服2-10天。忌濃茶、牛奶。
30、 便祕(大便燥結、排便困難):用煮熟的南瓜一碗,加入豬油5錢和適量的鹽吃下,一日一次,一次見效,3日可愈。
31、 痢疾、洩潟:每次用大蒜兩頭,連皮放火內燒焦再煮一碗水空服湯,一日二次,連用3天可消炎解毒,治久潟不愈特別有效。
32、 打鼾:花椒5-10粒,睡前用開水泡一杯水,待水涼後服下(花椒不服下),連服5天,以後再也不打鼾。
33、 打嗝:用手指甲一小條,點燃聞味,即止。
34、 暈車:乘車時切一片生姜含口中,或用一塊膏藥貼在肚臍上(此條孕婦停用),對于暈車教嚴重者,可兩方同用,有特效。
35、 中風:每日喝1兩生芹菜只汁,病輕者服半月,病重者服一月可愈,忌吃羊肉、鴨血。
36、 神經病(又叫癲癇、羊癲癇、瘋狂病、狐大仙):乾桃化(藥店有售)3兩,用刀切成細末,分成十份,每次一份,在發病時用淡明礬水送服,一日二次,5天一療程,連用3療程。
37、 甲狀腺功能亢進症:黃藥子(藥店有售)9-12克,用三碗水煎成一碗,每日一次;另可用50克泡1斤白酒,日服1兩,5-8周代謝率明顯降低。
38、 慢性腸炎:雞蛋清1只,白酒半兩,混合,每晚睡前服。

二、 兒科
39、 小兒感冒(包括嬰兒):生姜5錢,水半碗煎開加入紅塘服下,一日二次,2天可愈。
40、 百日咳(及嬰兒氣喘):大蒜一頭,去皮搗爛加白糖3錢,過半小時後用開水一兩衝,兩天可治小兒咳嗽、嬰幼兒氣喘,有特效。
41、 小兒遺尿:生蔥白一根,搗爛,每晚睡前敷肚臍,用布包好,次日晨揭去,連用3-5天,可治癒。
42、 夜啼:大人用一小撮綠茶放口內嚼碎,每晚睡前敷小兒肚臍,用布包好,次日晨揭去,連用3天。
43、 嬰幼兒腹瀉、腹脹:大蒜一頭,連皮燒焦,再與半碗水燒開,加適量白糖服湯,一日一次,一般兩三天即可消食止潟。
44、 盜汗(成人盜汗同):老豆腐半斤,切片貼鍋內燒成巴,再加水一碗,白糖適量,燒湯連巴一同食用,每晚睡前服,3天痊癒。
45、 打蛔蟲:生南瓜籽20粒,去殼飯前空服,一次吃下,第二天蟲子即可隨大便排出。
46、 經常肛門癢:傷濕解膏一塊,每晚睡覺前貼肛門上,次日晨揭去,連用三天。
47、 小兒厭食(不思吃飯):山楂(藥店有售)3錢,雞盹皮1錢,加半碗水煮熟飯前吃完,一日二次,連吃三天,有開胃、助消化之功效。
48、 腹痛(成人腹痛同):用一片桔皮敷在肚臍上。再用半斤鹽炒熱(不要太燙),敷在桔皮上,可立即止痛。
49、 誤食雜物:韭菜半斤,不要切碎,炒熟多加些豬油,一次吃光,雜物可隨大便排出。
50、 磨牙:每晚睡前吃一塊生桔皮,連吃2-3天,可治小兒及成人睡覺磨牙。
51、 流口水(成人、老人睡覺流口水方法同):泥鰍半斤,去內臟曬乾,炒黃研成粉,用黃酒衝服,一次二錢,一日一次,服完即可。
52、 兒童缺鈣:每次用蝦皮5錢,海帶1兩,一起煮湯,加油鹽食用,一日一次連用半月。
53、 腮腺炎:醋和墨汁按1:1配好,用毛筆蘸此,塗於患處,每天5-6次,一般二三天腮部腫脹自消。
54、 小腸氣:生薑汁5錢,先給患兒洗澡,待週身出汗時,用薑汁擦患部,一日二次,連用三、四天,以後不再復發。
55、 考場鎮靜良方:學生進考場如臨戰場,往往由于過度緊張,使自己產生心慌、怯場現象,從而不能正常發揮而名落孫山。現介紹一種單方:酸棗仁(藥店有售)、綠豆各一兩,煮一碗湯一次吃完,一日二次,次方要在
考試前兩天開始服,至考試結束,有鎮靜安神功效。
三、 外科
56、 關節炎、肩周炎(包括風濕性、類風濕性關節炎):食用細鹽1斤,放鍋內炒熱,再加蔥須,生姜各3錢,一起用布包好,趁熱敷患處至鹽涼;一日一次,連用一星期,有追風祛濕之功效。
57、 勞傷腰痛:艾葉(藥店有售)一兩,炒黃的蟹殼一兩,浸白酒一斤,三日後用酒塗腰部,一日2-3次,7-10天,可治多年腰痛。
58、 腎虧腰痛:絲瓜籽半斤,炒黃研成粉。白酒送服,每次1錢,一日二次,服完即愈。此方還可治婦女產後腰痛。
59、 坐骨神經痛:食用細鹽一斤,炒熱後加艾葉(藥店有售)一兩,用布包好敷患處至鹽涼,一日一次,連用5-10天。(鹽可每天反複使用)。
60、 頸椎痛:羊骨頭(生的,煮過均可)二兩,砸碎炒黃,浸白酒1斤,三日後擦頸部,一日三次,一般不過15天,可以根治。
61、 骨刺(骨質增生):狗骨頭三兩,砸碎炒黃浸白酒1斤,三日後用酒擦患處(最好帶吃此酒一盅),一日三次,需用半月可愈。
62、 腿抽筋:桑樹果(藥店有售)一兩,煎一碗湯一次喝下,一日二次,5天痊癒。
63、 四肢麻木:老絲瓜筋(藥店有售)一兩,煎一碗湯一次服下,一日二次,連服一星期,有特效。
64、 內、外痔瘡:大田螺每天一只,將蓋去掉。放入冰片*1錢,5分鐘後取田螺水塗肛門,每天2次,7天痊癒,忌吃酒、辣物。
65、 打針結塊:將土豆切成半公分厚的薄片,敷在患處,再用熱毛巾捂,一日二次,一次20分鐘,2-3天腫塊消散。
66、 狐臭:胡椒、花椒各50粒,研成粉,再加入冰片*2錢,用醫用酒精調勻,每日取一小團塗患處並用膠布貼好,一日換一次,連用半月可根除。
67、 口眼歪(面部神經痲痺):黃鱔血塗面部,向左歪塗左邊,並用手掌從左向右反複抹,每次2分鐘,一日二次,向右歪則反做,連用三四天即正。
68、 脫肛(解大便時肛門脫下):每次用韭菜半斤,水2斤煎開洗肛門,一日二次,洗三天。
69、 落枕(睡覺時由于枕頭或姿勢不適,而引起的頸痛):韭菜汁加熱擦頸部,日擦七八次。2-3天可治好。
70、 戒煙:乾南瓜藤(藥店有售)一兩,煎一碗湯加適量紅糖一次服,一日三次,7天後永不想抽煙。
71、 戒酒:活黃鱔一條,放一瓶白酒內浸二天後此酒,1次1-2兩,一日三次,將酒服完後永遠不想再喝一滴酒。
72、 喝酒不醉:葛根(藥店有售)1錢,在喝酒前泡一杯開水喝下再喝酒,酒精可解,所以人不會醉。
73、 疥瘡(老爛腳):豆腐渣炒熱,敷患處,用布包好,日換一次,可治癒爛腳久不收口。
74、 淋巴結核:田螺殼炒黃研成粉,用芝麻油調勻敷患處,日換一次,連用7-10天。
75、 長壽保健藥酒:磁石、何首烏(藥店有售)、大棗、核桃、枸杞(藥店有售)各一兩,浸白酒或黃酒二斤,兩天後按常日酒量吃此酒,如常飲能使老人面部紅潤,增強抗病力,有延遲衰老功效。

四、 皮膚科
76、 皮膚癢:鮮韭菜、淘米水,按1:10重量配好,先泡二小時再連韭菜一起燒開,去韭菜用水洗癢處或洗澡,一次見效,洗後勿用清水過身,一日一次,連洗三天永不再癢。
77、 牛皮癬、頑癬(銀屑病):側柏葉*(藥店有售)、蘇葉*、各200克,蒺藜*40克,共研粗末,裝紗布袋內,用水6斤沸煮後小火煮30分鐘,塗洗患處,日3次。
78、 神經性皮炎(或過敏、或季節性發生):老豆腐三、四兩炒焦,用芝麻油調勻塗患處,一日3次,三、四天有特效。
79、 濕疹(皮膚起紅點、水泡、發癢):用綠豆3兩炒焦研成粉,用醋調勻塗患處,一日二次,連塗一星期可根治。忌花椒、胡椒。
80、 風疹塊、痱子:鮮韭菜汁每天塗患處,一次即明顯見效,一日三次,2-3天即愈。
81、 白癜風:烏梅(藥店有售)30-50克浸泡在95%酒精100毫升中,2周後過濾再加二甲亞礬(藥店有售)5毫升,每日擦患處3次,每次用力擦5分鐘。
82、 手氣、腳氣:生大蒜頭兩只,去皮放入半斤醋內泡3天,再用大蒜頭擦患處,每日3次。連用7-10日,有消炎和殺死細菌之特效。
83、 手汗、腳汗太多:明礬(藥店有售)5錢、熱水2斤,一起溶化浸手腳、一次10分鐘、浸後讓其自然涼乾,一日一次,5天後手腳汗正常。
84、 手足開裂、粗糙:生豬油二兩,加白糖1錢。搗勻擦手腳,一日2-3次。一般7天克愈,再擦幾天以後永不復發。
85、 凍瘡未破:尖頭辣椒5錢,白酒或酒精半斤一起放入瓶內浸3天後,在凍瘡初起,皮膚紅腫發熱時塗患處,一日五次,有特效,連用十天至半月痊癒除根,來年永不再發。
86、 凍瘡已破:陳舊棉花(越陳舊越好)燒成灰,用麻油調勻塗患處,一日三次。
87、 鵝掌風、灰指甲:醋1斤熬至半斤,加入去皮大蒜頭一只,二日後用醋每天浸手二次,一次10分鐘,浸後再用清水洗淨,7天即可。
88、 瘡、疔、癤:用生土豆搗爛,塗患處用布包好,日換一次,一般5天即可。
89、 雞眼、侯子:先將患處外部老皮消去,再塗上清涼油,用香煙火熏烤,至疼時稍堅持後拿掉煙火,一日二次,5天可脫落不發。
90、 燙傷:可選用蛋清、白糖水、醋、蜂蜜、在燙傷時馬上塗傷處,就不會起泡又易好。
91、 流火、丹毒(多患於下肢、皮膚紅、腫、熱痛並伴有寒戰、高熱、頭痛):用鮮絲瓜葉汁拌金黃散(藥店有售)成糊狀,外塗患處,內服三妙丸*中成藥有奇效。
92、 蚊蟲咬傷(紅腫、癢):可選用大蒜、生姜擦或用醋、牙膏、鹽水、香煙灰加水調勻塗,均可立即見效止癢、解毒消腫。

五、 婦科、男性科
93、 婦女白帶(白帶多、有異味):生雞蛋一只,從一頭敲一小洞,將7粒白胡椒載入蛋內,用紙封好蒸熟,去胡椒吃蛋,每日一只,連吃一星期,忌吃豬血、綠豆。
94、 月經不調(來經提前或推遲均在7天以上):乾藕節半斤,炒黃研成粉,白酒送服,一日三次,一次2錢,服完即可每月來經。
95、 血崩(月經量太多):黑木耳3兩,炒乾研成粉,紅塘水送服,一次3錢,一日二次。
96、 閉經(少女18歲後和非懷孕婦女二月以上不來月經):茄子切片曬乾,炒黃研成粉。黃酒送服,一日二次,一次5錢,十天可愈。
97、 通經(來經時腹痛):用絲瓜筋一次一兩,燒一碗湯服,一日二次,7天痊癒。
98、 外陰癢:蔥白連根一兩,花椒10粒,一起煎水一碗,洗陰部,每天二次,共洗3天。
99、 產後缺乳:萵苣籽(藥店有售)5錢,煎湯一碗,加白糖一次服下,一日二次,5天後乳汁充足。
100、 產前知男女:將孕婦清晨第一次小便滴入兩滴醫用酒精,變紅者為男,無變化為女。
101、 女不孕:生雞蛋一只開一小孔,放入紅花(藥店有售)0.5錢左右,再蒸熟吃蛋,每天一只,連吃一個月,(要在月經乾淨後開始吃)。
102、 子宮、卵巢腫瘤:紅花6克、黑豆30克,水煎服,去紅花食黑豆與湯,日2次。
103、 男不育:每天用麻雀一只,去掉毛和內臟,將菟絲籽(藥店有售)2錢放入麻雀肚內,包好蒸熟後吃麻雀,連用半月,可治男子婚後久不生育。
104、 陽痿(男子陽莖不能勃起):磁石(吸鐵石)5錢,公雞睪丸5只,浸白酒一斤,三日後按常日量吃酒,一般需吃半至一月。(磁石可反複使用)。如不吃酒人,每日炒二只公雞睪丸吃,連吃半月至一月,完全存回
性功能。
105、 遺精(睡覺做夢流精):豬腰子一個,切開放入韭菜籽(藥店有售)2錢,用線紮好蒸熟,再切碎加油鹽吃,一日一個,連吃四、五個腰子。
106、 早洩(男子在房事時過早射精):韭菜籽(藥店有售)半斤炎黃,用黃酒送服,一次2錢,一日三次,服完即痊癒。
107、 小腸氣:食鹽半斤炒熱,加入花椒20粒,用布包好,敷患處至鹽涼,一日一次,最好睡前用,連用4、5天有特效。
108、 男子性功能減退(不屬於陽痿,祇是性功能減弱力不從心,多見於年老體弱者,也有房事過度引起的):活大青蝦或白蝦一兩,白酒1斤、浸5天後按常日酒量吃酒,酒完後將蝦炒吃。連用半月,有補陰壯陽、補充
男性激素、增強性機能之功效。
109、 前列腺炎:麝香0.5克,白胡椒7粒,研成細末,裝瓶備用。將臍用酒精洗淨,將麝香放入肚臍內,再將胡椒粉蓋在上面,後蓋圓白紙一張,外用膠布貼緊,每隔7-10日換藥1次,10次為1療程。
110、 前列腺肥大:冬瓜籽(藥店有售)30克、黑木耳15克、秦皮(藥店有售)15克,水煎服,日2次。

六、 五官科
111、 牙痛(神經性、過敏性、蛀牙痛均可):花椒10粒,白酒一兩,將花椒浸在酒內,十分鐘後用酒口含,幾分鐘即見效,一日2次每次10分鐘,3-4天痊癒。
112、 牙周炎、牙齦炎:用一只雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口,含口中,5分鐘後吐掉,一日二次(一日一只蛋),2-3天消炎止痛。
113、 牙出血(經常出血或刷牙引起):花椒10粒,醋三兩,浸2天後口含,一次3分鐘,一日2次,連用5天有特效。
114、 電光性紅眼病:用人乳滴入眼內,閉眼10分鐘,一日二次,一次二滴,有特效,忌辣。
115、 結膜炎(非電光紅眼病):用綠茶水,每日洗眼3-5次,一般2-3天有消炎抗菌之功效。忌吃酒、辣物。
116、 流淚眼、沙眼:乾桑葉(藥店有售)1兩,加一碗水燒開、每日洗眼3-5次,連用一星期。
117、 視力衰退(老光、老花、視物不清):白菊花(藥店有售)2錢,枸杞子(藥店有售)2錢,每日用開水泡飲(一劑可泡三遍),連飲半至一月,有清水明目之功效。忌吃辣物、海帶。
118、 偷針眼:用縫衣針的針鼻部反複摩擦患處,並稍用力擠壓,每日2-3次,不出二日即可治癒。
119、 白內障(晶狀渾濁、使視力下降):白蒺藜(藥店有售)250克,羊肝250克,白糖200克,研為末,每次服15克,日服2次,8周見效。
120、 青光眼(眼球內壓力太高,角膜水腫或呈霧狀,視力下降):豬眼一付,加綠豆一兩煮熟,再加油、鹽適量,每日吃一劑,連吃半月,能使眼內輕鬆,眼睛明亮。
121、 中耳炎(耳內長期流水、流濃、脹痛):鮮韭菜汁5錢,加入明礬半錢,溶化後滴入耳內,一次1-2滴,一日2次,連用5天。
122、 耳鳴、耳聾:當歸(藥店有售)15 錢,黑豆30克,紅塘30克,水煎服,日2次,2周見效。菊花*30克,蘆根*30克,冬瓜皮*30克,水煎服,每日2次,2周見效。
123、 蟲入耳:用貓尿一滴,滴入耳內,蟲子會自動出來。(提取貓尿法:用大瓣大蒜頭,去皮擦貓鼻子,貓即撒尿)。
124、 口瘡(又叫羊胡瘡,在口內叫口腔潰瘍):醋、蒸餾水等量攪勻,塗患處,一日5次,連用2-3天,可消炎止痛,效果極佳。
125、 咽喉痛(嚥部乾燥疼痛、有異物感,急、慢性均可):用綠茶葉泡濃茶約2兩水量,加入半兩蜂蜜攪勻,每日分幾次漱喉並慢嚥下,每日一劑,連用3-5天,消炎鎮痛,濕潤咽喉,治急、慢性咽喉炎。忌吃煙、酒,及
一切有刺激性食物。
126、 扁桃體炎(嗓子二側發起紅腫、痛、一般多發於著涼後):黑木耳一兩,炒乾研成粉,每次用半調羹粉與蜂蜜調勻口服,一日二次連服5天永不再發(此方在扁桃體炎正在發作時用)。
127、 聲音啞(咳嗽、講話太多、唱歌、內火大等原因引起的音啞):雞蛋一只、打入碗內,加醋一條羹、攪勻蒸熟食用,一日一劑,連吃2-3天,聲音響亮。忌辣。
128、 口臭:蘆根(藥店有售)(鮮、乾均可)一兩,煎湯一碗加冰糖適量內服,一日一次,早晨空服,連服一星期。清火解毒,治內熱胃火。
129、 魚刺卡喉:較輕者用好醋喝一口即可。如果不行,可用鴨口水一調羹喝下,魚刺可自動化掉。(取鴨口水法:用一片生姜,放入鴨嘴內,再將鴨倒吊,鴨即流口水)。
130、 鼻炎(包括過敏性、萎縮性和鼻竇炎,有的流膿流水、鼻涕多、有的聞味不靈敏):用黃磚一塊,放火上燒燙,取下,將一調羹醋倒在熱磚上,此時有大量熱氣上冒,患者用鼻聞其熱氣,一日二次,連用7天,消熱
、消炎,解毒通竅,治各類鼻炎,有特效。
131、 流鼻血:藕節(藥店有售)、蘆根(藥店有售)等量,一起切碎,煎一碗水一次喝下,一日二次,連用5日,清熱止血,永不復發。



七、 美容
132、 除面部皺紋:鮮黃瓜汁二調羹,加入等量雞蛋清(約一只蛋)攪勻,每晚睡前先洗臉,再塗抹面部皺紋處,次日晨用溫水洗淨,連用半至一月,能使皮膚逐漸收縮,消除皺紋有特效.
133、 皮膚粗黑:靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,既簡單又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).
134、 除雀斑:杏仁(藥店有售)5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以後不發.
135、 黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨.
136、 除面部色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
137、 除粉刺(酒刺青春豆座瘡):鮮黃瓜汁白醋等量調勻,先用熱水洗臉後再塗臉,一日三次,塗後過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈,以後不老.
138、 除黑痣:花生仁燒焦搗碎,用酒精調勻,塗痣上,每晚睡前塗上並包好,次日晨洗去,連用半月可除,(大痣需塗一月).
139、 脫發頭屑頭癢:每次用桑樹根皮(藥店有售)4錢,水二斤,燒開洗頭,一日一次,洗後勿用清水過頭連用5天,能促進頭皮血液回圈,有固發作用,並治頭屑頭癢,可再生發.
140、 斑禿禿頂:按134條使用,並用老姜片每日擦頭皮3-5次,與134條同用半月,以後不出一兩月便會重新長出一頭濃發.
141、 頭髮增亮:啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸濕再塗頭髮一次,連用半月.
142、 白髮變黑:何首烏(藥店有售)黑芝麻各三兩,一起炒乾研碎,用白糖水調服,每次3錢,一日一次,連服半月,可補腎健發.忌蠶豆.
143、 減肥:乾荷葉(藥店有售)乾冬瓜皮(藥店有售)按1:2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油手之功效,忌肥肉.
144、 瘦人增胖:雞蛋二只,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
145、 牙變白:用食鹽小蘇打等量,加入調成牙膏狀,每日刷牙一次,3-4天可除牙齒表層所有色斑,使牙齒潔白.
146、 除汗毛鬍鬚(多毛症):舊電池粉堿粉等量,用醫用酒精調勻,過5分鐘即可自動洗去,一日一次,5-7天後汗毛鬍鬚即可自動脫落,以後不會再發,此方對皮膚無過敏,無刺激,無任何副作用.

八、 食物相剋 兩小時內不可同吃,(摘之有關保健書刊 )
1、 雞蛋忌糖精—-同食中毒、死亡
2、 豆腐忌蜂蜜—-同食耳聾
3、 海帶忌豬血-同食便祕
4、 土豆忌香蕉-同食生雀斑
5、 牛肉忌紅塘-同食脹死人
6、 狗肉忌黃鱔-同食則死
7、 羊肉忌田螺-同食積食腹脹
8、 芹菜忌兔肉-同食脫頭髮
9、 番茄忌綠豆-同食傷元氣
10、 螃蟹忌柿子-同食腹瀉
11、 鵝肉忌鴨梨-同食傷腎臟
12、 洋蔥忌蜂蜜-同食傷眼睛
13、 黑魚忌茄子-同食肚子痛
14、 甲魚忌莧菜-同食中毒
15、 皮蛋忌紅塘-同食發嘔
16、 人參忌蘿蔔-同食積食滯氣
17、 白酒積柿子-同食心悶

一,問題皮膚
  
  皮膚粗黑
  
     靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,現向你介紹一種治表治本能使皮膚增白而真白的妙方,

既簡單又有特效:用白醋甘油按5:1混合,常擦皮膚(一日二三次)能使皮膚濕潤,減少黑色素沉積,一月後皮膚即細

膩白嫩,潔淨光滑富有彈性,充滿美感。(此方對遺傳黑皮膚均有效).
  
  
     黃褐班蝴蝶斑
冬瓜汁白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨.
  
     除面部色素斑:
鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤.
  
     除粉刺(酒刺青春豆座瘡)
鮮黃瓜汁白醋等量調勻,先用熱水洗臉後再塗臉,一日三次,塗後過10分鐘用溫水洗去,連用半月可愈,以後不老.
    
     脫發頭屑頭癢
     每次用桑樹根皮*4錢,水二斤,燒開洗頭,一日一次,洗後勿用清水過頭連用5天,能促進頭皮血液回圈,

有固發作用,並治頭屑頭癢,可再生發.
  
     頭髮增亮
  
     啤酒醋按2:1混合.每日用毛巾吸濕再塗頭髮一次,連用半月.
  
     白髮變黑
  
     何首烏*黑芝麻各三兩,一起炒乾研碎,用白糖水調服,每次3錢,一日一次,連服半月,可補腎健發.忌蠶豆.
  
     減肥
  
     乾荷葉*乾冬瓜皮*按1:2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油手之功效,忌肥肉.
  
     瘦人增胖
  
     雞蛋二只,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也

可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
  
     牙變白
  
     用食鹽小蘇打等量,加入調成牙膏狀,每日刷牙一次,3-4天可除牙齒表層所有色斑,使牙齒潔白.
  
  
  
  二,除雀斑
  
   1、將60克絲瓜曬乾,研為細未,每晚用水調塗面,次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調塗,還可去面部皺紋。
    
    2、密陀僧,研至極細,每晚搽臉。
    
    3、茄子1個,切片取汁磨擦局部,1日3次,10天見效。
    
    4、檸檬三十克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各十五克,拌勻後入瓶封存,三日後啟用,每天早晚用此藥少許衝溫水適量,洗患處一次約五分鐘,數日後雀斑自然隱退,連續用一段時間,可徹底治癒。無雀斑者用此藥,可使皮膚紅潤嬌嫩。
    
    5、當歸9克,赤芍9克,柴胡9克,茯苓9克,甘草3克,薄荷1克,香附9克,天花粉9克,蟬蛻3克,水煎服每日1劑。
    
    6、冬瓜瓤搗爛取汁,塗患處,一日數次。
    
    7、硼砂20克,冰片2克,加水100毫升,溶化後蘸塗患處。
    
    8、洗臉水中加少量食醋,一日數次。
    
    9、僵蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成極細粉,每晚睡前用水或牛乳調勻,搽面部。
    
    10、白茯苓研末,加白蜜調和,每夜外敷面部。
    
    11、白附子研末,加白密調勻,塗紙上。每晚睡前洗淨面,貼面。
    
    12、黑牽牛(子)末,雞蛋清調和,夜敷旦洗。
    
    13、白果20個、紅棗15個、白芷9克、珠兒粉15克、菊花9克、豬胰一個,搗爛拌勻,加以蜂蜜拌勻,入煎藥鍋蒸。用此藥每晚搽面患部,第二天清早洗去。
   14、杏仁*5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,每晚睡前塗面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以後不發.
  
  
  三,美容茶
  
  標簽: 容顏不老方
  來源: 《奇效良方》
  原料: 生姜600克,大棗300克,白鹽75克,丁香、沉香各18克,茴香150克。
  製法: 將以上七味藥共搗為粗末,和勻備用。
  服法: 每日清晨煎服或開水泡服,每次10∼15克。
  功效: 調氣血,滋皮膚,葆春容。
  
  
  標簽: 枇杷葉茶
  來源: 《百病食療大全》
  原料: 枇杷葉10克。
  服法: 沸水衝泡,代茶飲。
  功效: 枇杷葉入肺胃二經。可清肺胃之熱,適於肺胃有熱的痤瘡患者食用。
  
  
  標簽: 芝麻茶
  來源: 《美食茶水百例經典》
  原料: 芝麻200克,茶葉300克。
  製法: 芝麻入鍋焙黃,取2克芝麻、3克茶葉入罐中煮開。
  服法: 飲茶並嚼渣,每次5克,25天為一療程。
  功效: 潤肺養血,滋補肝腎。適用於皮膚粗糙、毛髮乾枯。
  
  
  四,食療
  
  燕窩冰糖粥
  
  燕窩有使皮膚潤澤、補血養顏之功效。一般食用方法是:以燕窩3克,冰糖適量,煮至粥狀即可食用,亦可加入5克甜杏仁同燉,美容效果更好。
  
  銀耳雞蛋湯
  
  銀耳能補腎,而補腎是中醫美容防老之首要。做法是:取銀耳15克,水發後燉粘稠,打入兩個雞蛋,再加冰糖文火燉透,即可食用。
    
  菊花粥
  
  菊花含有揮髮油、膽堿、維生素A、維生素B、氨基酸等。菊花粥不僅能美容,還能防止高血壓等疾病。菊花粥的做法是:將粳米先煮成粥,然後加入磨成粉的菊花末10克拌勻即可。
  
  大棗粥
  
  大棗不僅含有糖、蛋白質、脂肪、還含有鐵和維生素A、維生素B、維生素E、維生素B1,其中每百克棗肉中含維生素E高達380毫克,居一般水果和蔬菜之首。因此,常吃大棗粥,可使人面色紅潤、神采煥發。大棗粥的做法是:粳米60克,加大棗10枚,煮至粥爛棗熟即可。
  
  標簽: 雞蛋餅
  來源: 《民間食譜》
  原料: 白面(富強粉)120克,雞蛋清120克,白羊肉120克,豆豉汁適量。
  製法: 1·將羊肉剁成肉醬,製成肉羹· 2·用雞蛋清和面,做成麵條或餅,放入鍋中用水並加豆豉汁煮熟。吃時可放味精等調味品。與羊肉羹同吃。
  服法: 每日作早點一碗,分服見效。
  功效: 美皮膚,防治面部皺紋。可用於面部皺紋及身體皮膚乾皺粗糙等症。
  
  
  標簽: 雞蛋索餅一
  來源: 《太平聖惠方》
  原料: 麵粉50∼100克,雞蛋3∼5只,白羊肉200∼250克。
  製法: 羊肉洗淨切碎煮羹;以蛋清和麵粉製成索餅,放入豉汁內煮熟,加入羊肉羹,調味。
  服法: 空腹溫服。
  功效: 益氣,養血,補虛。適用於虛損羸弱、腰膝痠軟等症。長期服食可使皮膚、毛髮光澤。
  
  標簽: 雙地雙冬酒
  來源: 《美食美酒百例經典》
  原料: 生地黃、熟地黃、天冬、麥冬、人參、白茯苓各15克,酒500克。
  製法: 將原料一起研碎後倒入瓷缸中,入酒中浸泡3天,再以文火煮沸,以酒黑色為度。
  服法: 空腹飲,隨量。
  功效: 烏須黑髮,養悅容顏。適用於陰陽兩虛、須發早白、氣弱精虧、未老先衰等。
  
  標簽: 雞蛋羊肉面
  來源: 《太平聖惠方》
  原料: 白麵粉120克,雞蛋4只,羊肉120克。
  製法: 先將羊肉剁成細餡作羹、取雞蛋清和白麵粉做成麵條。加適量的雞蛋麵條於沸水中,煮面至熟,再加調料及羊肉羹。
  服法: 早晚空腹服。
  功效: 健脾開胃,益氣補血,澤顏白面。適用於氣血虛弱所致的面容樵悴、萎黃不華者。
  
  標簽: 鰱魚肉丸湯
  來源: 《藥膳湯菜》
  原料: 1.主料:鰱魚肉300克,火腿末5克,火腿片10克,水發香菇1枚。 2.調料:料酒、精鹽、味精、蔥、姜、雞、熟豬油。
  製法: 1.將魚肉洗淨斬成肉泥,加水,鹽少量,放入缽中,順同方向攪拌至無粘性時,再加水少許拌勻,放置5分鐘,加入蔥末、薑末、火腿末、味精、料酒、熟豬油,拌勻成茸,用手擠成核桃大小的魚丸約20顆,入鍋中湯媬N開。
2.將鹽、味精、雞油放入大湯碗中,加入做魚丸的原湯,再用漏勺輕輕地將魚丸盛入湯碗。
3.將火腿片放在魚丸上面成三角形,香菇用做魚丸的原湯焯熟,放在用火腿片擺成的三角形中間,撒上蔥段即成。
  服法: 食用
  功效: 鰱魚性味甘溫,具有溫中益氣,暖胃、潤澤皮膚的功效。內含較高的蛋白質和人體所需的多種氨基酸、微量元素。對于年老體弱、久病或病後氣血虛衰、脾胃虛寒、營養不良而引起的皮膚粗糙或皮膚乾癟枯槁無華等病症最為適宜,可以起到滋潤補虛的作用。
  
  
  標簽: 羊肉柿子湯
  來源: 《藥膳湯菜》
  原料: 1.主料:熟羊肉250克,西紅柿200克。 2.調料:精鹽、味精、麻油、羊肉湯。
  製法: 1.將羊肉切成小薄片。將西紅柿洗淨,切成桔瓣塊。 2.鍋內加羊肉湯,放入羊肉片、精鹽稍煮一會,放入西紅柿,燒開撇去浮沫,放點味精,淋麻油,裝碗即成。
  服法: 食用
  功效: 本湯菜以羊肉與西紅柿相合而成。西紅柿營養豐富,含有大量維生素C及維生素A、B,每百克西紅柿含有維生素C25毫克。由于有機酸的保護作用,在貯存及烹調程序中,西紅柿的維生素C不易破壞,易於被人體吸收。另外含糖1.5%—4.5%,還含有檸檬酸、蘋果酸等。中醫認為西紅柿具有止渴生津、健胃消食之功,與羊肉益氣補虛,暖中溫下之功相合,共具補中益氣、健胃消食、暖腎溫脾之功。適用於脾胃虛弱及腎虛之人。健康人食之能保健身體。
  
  標簽: 酥蜜粥
  來源: 《本草綱目》
  原料: 酥油30克,蜂蜜15克,粳米60克。
  製法: 先將粳米入鍋,煮沸後,加入酥油、蜂蜜,煮熟待食。
  服法: 每日1次,佐餐服食。
  功效: 補五臟,益氣血,潤肌膚。適用於體弱羸瘦,皮膚乾癟,枯槁粗糙。尤其對肌膚粗糙、毛髮枯槁、脫落等,療效為更佳。
  
  
  五,面膜
  
  1,美白敷
  
  效果:美白、緊實肌膚
  材料:白芷18g,白芨18g,?本18g,白附子18g,蛋白1個,蒸餾水20ml
  做法:將藥材分別磨為細末,混合勻,加蛋白,如濃稠加適量蒸餾水調勻,敷於臉部20—30分鐘,敷料八分乾洗淨,油性每周2次,乾性一次。
  
  
  2,當歸潤膚敷
  
  效果:補血活膚、潤膚保濕
  材料:當歸9g,甘草3克,白芷9克,蛋黃一個,姜黃3克,蒸餾水10毫升
  做法:將藥材分別磨為細末,混合勻,加蛋白,如濃稠加適量蒸餾水調勻,敷於臉部20—30分鐘,敷料八分乾洗淨,油性每周2次,乾性一次。
  
  
  3,中藥美白面膜:
     當歸30克,川芎30克、白芷130克、益母草30克、烏梅15克。可在中藥店購得研成的極細粉末,裝瓶備用。每晚用一次,連用15—20天。護膚品應以滋潤營養型的為主。
  
  
  4,人參潤膚霜:人參、當歸、桔梗、天花粉、玄參、白芨、上好珍珠粉等量調成份(注:乾性膚質者可加桃仁或冬瓜仁)。
  
  5,宮廷流傳方:白芨、白芷、綠豆粉以2:1:4的比例調製,可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜,喜好花香者,可加玫瑰精油或乾燥桂花共同研磨。
  
  6,雞蛋面膜
  /1、蛋清敷臉:除皺
  /2、蛋清+吸油面紙:拔粉刺
  /3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙鹽+一粒雞蛋+半杯果醋:皮膚細緻   
  7,半杯杏仁+半杯溫開水+1湯匙脫脂奶粉+1湯匙蜂蜜:美白
  
  8,綠豆粉或綠茶粉+水3、蛋白(油性皮膚) 蛋黃(中,乾性皮膚) 一顆+奶粉一匙3.檸檬原汁 兩滴(千萬不要太多喔)+蜂蜜一滴+小黃瓜磨成糊狀約5公分。將上述材料調和後,若太稀則加奶粉、太稠則加小黃瓜,平均敷在您的臉上,用面紙兩張:一張貼在額頭、一張貼在眼下至下巴(鼻孔別忘了開 兩個洞喔!) 敷20分鐘就好了,用清水洗淨。
  
  9,滋養面膜
  /1,半杯煮熟燕麥+1顆雞蛋+1湯匙杏仁油
  /2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶
  /3、小麥胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黃。
  
  
  六,減肥粥
  
   1,赤小豆山楂粥
  
  《本草綱目》中李時珍雲:“赤小豆利小便、消水腫腳氣。”唐陳士良《食性本草》有「久食瘦人」的說法,對肥胖症也當有一定效果,對治腿部肥腫者,更有功效。
  
    適應症:肥胖症、水腫病、腳濕氣、高血壓、高血脂、冠心病、心絞痛或食積停滯,肉積不消等症。
    製法:先把赤小豆60克浸泡半日後,與山楂30克,米50克、紅糖30克共同煮粥。
    慢性脾胃虛弱,經常大便稀薄的中老年人不宜服用。
  
  
   2,玉米胡蘿蔔粥
  
      玉米所含的玉米油, 具有降低血脂、調節膽固醇和脂肪的正常代謝,防止衰老,美容減肥、通便等作用,故對治療動脈硬化、冠心病、高血脂症、糖尿病有一定功效。胡蘿蔔又名紅蘿蔔,由于其營養豐富而具滋補之功效,故又被人們譽為「小人參」。含有豐富的胡蘿蔔素,它被攝入人體後會很快轉化為維生素A, 可起到明目、美容潤膚調節新陳代謝、增強抵抗力等作用。
  
  適應症:高血壓、冠心病、高血脂、糖尿病、便祕、皮膚乾燥 、維生素A缺乏等症。
    製法:先把玉米粒,胡蘿蔔切丁洗淨,與米共同煮粥,份量為玉米、胡蘿蔔各一份,米兩份,粥滾加鹽調味,可加入高湯共同煮,味道更鮮美。
  
  
     3,荷葉粥
  
    《飲食治療指南》中說:「荷葉粥升清、消暑、化熱、寬中、散瘀、主治暑熱、水腫等症。」荷葉對降血壓、減肥功效尤其顯著。 適應症:高血壓、血脂症、減肥症以及夏天感覺暑熱、頭昏腦 脹、小便短赤等症。
  
    製法:先將荷葉一張,洗淨煎湯,再用荷葉湯加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷葉煎水,連續飲用三十天,每天一次,效果更快。
  
  
  4,美顏瘦身粥
  
  黃豆含蛋白質35%、脂肪20% ,是含多種維他命及礦物質的鹼性食物。黃豆的脂肪有降低膽固醇作用,對動脈硬化、高血壓也很有效。 芝麻又稱胡麻,《神農本草經》雲:「補五臟、益氣力、長肌肉、 填髓腦、久服 輕身不老。」不僅如此,古代文獻中還有不少關于芝能強壯抗老傳說。據《本草綱目》記載:「劉、阮入天台,遇仙女,食胡麻飲。 亦以胡麻同米作飯,為仙家食品 矣。」 晉朝葛洪《神仙傳》載:「魯女生服胡麻餌術,絕谷八十?年,甚少壯, 日行三百堙C」還說「服食胡麻,服至百日,能除一切痼疾, 一年身面光澤不饑, 二年白髮返黑, 三年齒落更生。」所有這些, 雖不足信,但與「久服輕身」、「補衰老」的意義是相通的。具有補肝腎、潤五臟、滋潤皮膚,使人面色紅潤光澤、降血脂、 血糖、延年益壽等功效作用。
     製法: 黃豆100克(洗浸泡水中半天),芝麻炒焦研粉(可買現成的芝麻粉,超市有賣)20克。先用黃豆煮粥,可加高湯(罐裝亦可),粥滾後再加入芝麻粉、鹽調味即可。
  
  
   5,生姜粥
     中醫常把食物分為陰陽兩性,生姜是屬於陽性食物,「體重的增減」在很大程度上取決於所吃食品,是陰性還是陽性。陰性食品增加能量輸入,陽性食品增加能量輸出。西醫所謂的「基礎新陳代謝率」(BASAL METABOLISM)是指當身體完全處於休息狀態時的能量支出。吸收陽性食物能增加基礎新陳代謝率,因為你在休息的時候,便能排除額外的能量, 這也就是有很多人吃得很多,但仍能保持苗條的原因 。所以,減肥者如能適當地進食陽物食物,定能事半功倍。適應症: 頭痛鼻塞、慢性氣管炎、易患感冒、肥胖、脾胃虛寒、胃痛等症
      製法:生姜8克切為薄片或細料,大棗兩枚(風寒感冒時,去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥,適加鹽、麻油調味。 宜忌:熱症忌服。
  
  
   6,大蒜粥
  
  大蒜與生姜一樣,同屬陽性食物,故能對治肥胖。再加上現代中西醫結合的臨床實驗証明,大蒜有消炎、止潟、利尿、降壓、痰等作用,並且有十分強烈的殺菌能力。大蒜粥既能強身健體,又能達瘦身效果,不妨常服。但不少人怕其味道,現在教你如何「吃了大蒜後,嘴巴不會臭」:
  一、吃大蒜粥後,用一片當歸含於囗中。
  二、用少許茶葉放在囗中細嚼。
  三、吃幾粒大棗。這些都是解除蒜囗臭,比較有效的方法。
     適應症:動脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖症等,更可增強抗病能力。
  製法:紫皮大蒜50克,去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用, 然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再將蒜重新放入粥內,加入鹽、姜絲、油少量,再煮五分鐘即可。大蒜烹調不宜過熟, 否則降低療效。 宜
忌:胃虛弱不能常吃,有慢性胃炎及胃與十二指腸潰瘍的老 人忌服。目赤腫痛者勿過食大蒜。
  
  
  七,古方
  
  以下古方大家有心就記記吧,估計有這條件、耐心去做的人很少很少。
  玉容丸
  
  鉛粉90克,白及、白蘞各15克,乾胭脂15克,雞子清適量。以上前四種藥,共研細末,用雞子清調和為丸,如棗或雞子大均可。用以洗面,可以美化面容,使人細膩紅潤,兼去面部色素沉著,並可遮掩面部缺陷。
  
  白面方
  
  牡蠣90克(燒為粉),土瓜根30克,白蜜適量。先將牡蠣、土瓜根研為細末,然後用蜜調和。每晚用以塗面,早晨用溫水洗去。此方可以使皮膚白皙。
  
  千金塗手面方
  
  豬蹄2具,白粱米500克,白茯苓、商陸各150克,白芷、?本60克,玉竹30克,桃仁250克,甘松、零陵香30克。先將豬蹄、白粱米用水煎煮,直至豬蹄熟爛,取汁1500毫升,然後加入白茯苓末、商陸末、白芷末、?本末 、玉竹末、桃仁泥,繼續再煎,等汁減至一半時,過濾去渣,再兌入甘松、零陵香末,攪拌均勻,用瓷瓶貯備用。每晚用以塗手面,第二天早晨洗去。能去手面皺紋,兼治面部色斑,使皮膚白潤光澤。利汗紅粉方滑石500克(水飛過),紫粉9克,輕粉15克,麝香少許。以上藥物,共研極細末,以其粉如肉色為度。用以 敷面,可以美化面容,使皮膚白潤細膩。
  
  添容丸
  
  輕粉、黃芩、白芷、白附子、防風各3克。各為細末,蜜調為丸。每次洗面之時,用其搽抹數遍,臨睡之時,又重複洗面搽抹。可以治療粉刺。
  
  
  張貴妃 面膏
  
  取新生雞蛋一只,殼上開一小孔,去黃留清,載入硃砂細末20克;用蠟封孔後與其它雞蛋一起讓母雞孵化,待其它蛋孵化出來後即可取用,每次洗臉後取少許塗面。張貴妃即陳後主的寵妃張麗華,這是她使用的面膏祕方。古醫籍《肘後方》稱其可以“令面白如玉,光潤照人…”。
  
  太平公主面藥
  
  農曆三月三採桃花,陰乾研細末;七月初取烏骨雞血,與桃花末調和成糊狀即可,用時取適量敷面及其它部位。太平公主是女皇武則天最寵愛的女兒,此方是她用來美容的面藥,不僅可以滋養皮膚,促進其新陳代謝 而令“面白脫如雪,身光白如素”,而且還能防治某些皮膚病(如白癜風等)。
  
  天後澤面方
  
  於端午節日採益母草全草,去土曬乾,研細過篩,加適量麵粉與水調和,捏丸如雞蛋大,再曬乾;然後置藥於黃泥爐灶(四壁各開一小孔)中間,爐頂灶底鋪炭,先以猛之燒15分鐘,後改微火,煨至藥丸呈乳白色( 約2小時), 取出涼透,放瓷缽內研篩多次,越細越好; 再以此藥末300克,加滑石粉30克、胭脂3克調勻,收貯在乾燥器皿中。每日早晚取少許藥粉,加水濕透敷面後洗淨。此方是武則天日常所用的美容方,具有皴皺

、澤面駐顏之功效。
  
  楊太真紅玉膏
  
  用去皮杏仁、滑石、輕粉各等份,研為細末;放甑內蒸過後,加入少許冰片、麝香,與雞蛋清調合即成。

於每日早晚洗面後,取少許塗擦顏面。楊太真即是唐明皇的貴妃楊玉環。紅玉膏是為她增色的祕方。《魯府禁方》稱其有潔淨潤澤皮膚,通利血絡毛竅,“令面紅潤悅澤,旬日後色如紅玉”之功效。
  
  金國宮女八白散
  
  白丁香、白蒺藜、白僵蠶、白芨、白醜各90克,白附子、白茯苓各15克,皂角(去皮、弦)三個,綠豆少許,共研為極細粉末備用。於每次洗臉時取適量敷面後以水洗之,即可。這是金國章宗時宮女的洗面美容方。

《必用全書》上說它有使皮膚潔淨潤澤之功效,並可防止粉刺、雀斑、色素沉著及皮膚搔癢等症。
  
  永和公主澡豆方
  
  取白芨、白蘞、白術、白茯苓、白附子、鹿角膠各90克,白芷60克,桃仁、杏仁各50克,沉香30克,皂莢5個。 先將米泔水2000毫升煎沸片刻,投入鹿角膠使之融化,再加入糯米200克, 煮成粥,將此粥攤薄曬乾後,同諸藥共研為細末,與大豆粉500克合勻; 另用蜂蜜、白酒各60毫升,加熱後拌入藥末中,曬乾後再加入麝香1.5克拌勻,密封貯存,用時取少量敷面片刻,然後共洗頸、手等需要呵護的部位。此方出自北宋官方所編撰的 《太平聖惠方》一書,為宋太宗時永和公主保養皮膚的澡豆(類似於今天的潤膚霜類),常用能使皮膚白嫩光潤細膩。
 

           

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hide生活小常識污漬去除法
leafflag1.油漬:像是被煎魚的油濺到,只要拿濕毛巾沾取少許的檸檬汁,來回擦拭沾有斑點的地方,再洗潔劑來清洗, 黃點就會不見了。 2.水龍頭變黑時:水龍頭變黑時,可用乾布沾麵粉擦拭,再用濕布擦,最後再用乾布擦即可擦得光亮動人! 3.滿口酒臭:喝過酒之後,常常滿口酒臭令人討厭,只要喝杯檸檬汁,就可除去酒臭味! 4.常流鼻血的人:常流鼻血的人,可將雞蛋煮熟後放在碗中浸泡一夜,隔日清晨剝殼空腹食用,連續十日,即可根治! 5.袋茶曬乾可當針插:現在袋茶很流行,把喝過的茶袋集合起來,曬乾後當作針線包的填充物,由於茶葉含有油份,針插其中 可以防止生鏽• 6.太白粉除牡蠣雜質:剛從市場買回來的牡蠣,總有一些黏液及夾雜些許碎殼或沙粒,可用太白粉輕輕搓揉後,再用清水沖 洗,即可將雜質洗淨
leafhelp1.去油漬:將肥皂切碎用開水衝化,然後搓洗油污,可以把油污洗掉。若油污片不大,也可用嚼碎的甘蔗沫擦除油污。去除食油、黃油時,先用汽油或四氯化碳洗,有顏色的油漬可先用酒精洗,然後再用洗滌劑、氨水洗,如仍有殘跡,可用酶製劑處理。   2.去醬油漬:新跡可立即用冷水搓洗,再用肥皂等洗滌用品洗;陳跡可在溫的洗滌劑溶液中,加少量氨水(約2%)或硼砂洗除。   3.去圓珠筆油漬:將污跡用冷水浸濕後,用來或四氯化碳輕輕擦去,再用洗滌液、清水洗凈。不能用汽油洗。也可涂些牙膏或少量肥皂輕輕揉搓,如有殘痕,可用酒精除去。   4.去皮鞋油液:可用汽油、松節油或酒精擦除,再用肥皂洗滌。如果白色織物上沾上鞋油,可先用汽油蘸濕,用10%的氨水拭洗,最後用酒精擦拭。   5.去油漆漬:趁油漆未乾先用煤油反復擦,再涂擦一些稀醋酸(不用稀醋酸也可以,只是效果差些),最後經水洗,即可除去。乾了的油漆漬較難除去,可將髒的地方置於用乙醚、松節油配成的溶液(比例為 1:1)中,污跡泡軟後,先用苯或汽油洗,最後用濕洗滌液洗除殘痕。   6.去紅藍墨水污清:新藍墨水漬可立即在冷水中搓洗,再浸泡4∼5個小時,最後用肥皂搓洗即可。陳跡可在溫的洗滌劑溶液中,加少量氨水(約2%)或硼砂洗滌。也可先把衣服洗凈,再用熱的草酸溶液搓洗,待藍色消失後,再用清水將草酸洗乾淨。 7.洗紅墨水漬先用洗滌劑洗,然後用10%的酒精洗滌,清水洗凈。也可用O.25%的高錳酸鉀溶液洗除。   8.去墨汁污漬:最好趁墨汁未幹就洗,可用溫肥皂水洗滌。也可先用清水洗,再用洗滌劑和米飯粒一起援揉,然後用紗布或脫脂棉一點一點地粘吸。殘跡可用氨水洗滌,也可用牙膏、肥皂洗。   9.去汗漬:用1份氟水加4份水的淡氨溶液洗除。也可先在3%的食鹽溶液中浸泡3∼4小時,再放到清水中用肥皂洗滌,汗漬可除去。切不可用熱水洗,以防汗漬堛熙J白質凝固變成不溶性物質,就難洗凈了。   10.去血漬:沾血污的衣服切忌用熱水洗,要用冷水洗,最好沾上就洗。洗之前先在淡鹽水中浸泡一會兒,再用肥皂就容易洗掉;或將胡蘿蔔搗碎拌鹽,用來擦衣服上的血漬; 也可用氨水、雙氧水洗除。   11.去霉班:若是新的黴斑,可先用刷子刷洗,再用酒精洗,最後用洗滌劑洗除。對陳舊黴斑則需涂上氨水後放置片刻,再涂上高錳酸鉀溶液,最後用亞硫酸鈉溶液及水洗。也可用冬瓜或綠豆芽搓洗。處理時要防止黴斑擴散。   12.去鐵蛂G先把有鐵蛌漲a方用涼水泡濕,然後用一粒草酸,一邊蘸水,一邊輕輕地擦,鐵袨N會漸漸去掉,草酸擦過的地方必須用清水洗乾淨,免得草酸腐蝕衣服。   13.去果汁漬:先用稀釋20倍的氨水洗,再用洗滌劑洗。新跡可先撒些鹽,滴上水使其溶解,過些時候浸在肥皂水中即可洗掉。   14.去茶、咖啡漬:新跡可用洗滌劑溶液去除。陳跡可在水、幾滴氨水和甘油配成的混合液中洗。羊毛混紡織物則用10% 的甘油溶液搓揉後,再用洗滌液洗,然後用水漂清。   15.去酒漬:新跡可用水除去。若為陳跡放入加有2%氨水的硼砂水溶液中洗除。
leafdesktop_new一、除咖啡、茶漬 衣服上灑上咖啡或茶水,如果立即脫下用熱水搓洗,便可洗乾淨。如果汙已乾,那就要用較複雜的辦法洗滌了。 1.用甘油和蛋黃的混合溶液塗拭污漬處,待稍幹後,再用清水洗滌即可。 2.先用甘油塗在污漬處,再撒上一些硼酸粉,然後浸入開水中洗滌可除污漬。 3.用稀氨水、硼砂和溫開水塗擦,也可除去污漬。若是羊毛混紡織品,不需滴氨水,只用10%的甘油溶液洗滌即可。 二、除酒漬 1.如果是剛沾上的色酒、啤酒或其他酒漬,用清水就能洗去。 2.若是陳跡則必須放在加有氨水的硼砂溶液內,才能去除。 三、除果汁 1.新染上的果汁,可先撒些食鹽,輕輕地用水潤濕,然後浸在肥皂水中洗滌。 2.對於輕微的果漬可用冷水洗除,一次洗不淨,再洗一次,洗淨為止。污染較重的,可用稀氨水(1份氨水沖20份水)來中和果汁中的有機酸,再用肥皂洗淨。呢絨衣服可用酒石酸溶液先。絲綢可用檸檬酸或用肥皂、酒精溶液來搓洗。 3.在果汁漬上滴幾滴食醋,用手揉搓幾次,再用清水洗淨。 四、除柿子漬 新漬,用葡萄酒加濃鹽水一起揉搓,再用肥皂和水清洗,或用5%稀氨水和洗滌劑一起揉搓,然後用水漂洗乾淨。絲綢織物則用10%檸檬酸溶液洗滌。 五、除泡泡糖漬 用汽油或酒清擦洗即可去除。 六、除口香糖漬 將粘有口香糖而難以洗除的衣物,放入冰箱的冷藏格中冷凍一段時間,糖漬變脆,用小刀輕輕一刮,就能剝離乾淨。 七、除冰淇淋漬 用汽油即可擦洗乾淨。 八、除醬油漬 在溫洗衣粉溶液中加少量氨水和硼砂,再將織品搓洗,即能去除。除番茄醬漬將幹的污漬刮去後,用溫洗衣粉溶液洗淨。九、除雞蛋漬 如果雞蛋液污染了衣服,應等汙跡幹後,再用蛋黃和甘油的混合液擦試,然後再把衣服放到水中清洗即可。 十、除動植物油漬:衣服上被動植物油污染後,擠點牙膏於漬處,輕輕擦幾次,再用清水搓洗,油污即可清除。 十一、除咖喱油漬 用5%濃度的次氯酸鈉洗後,再用清水洗淨。 十二、除蟹黃漬 可在已煮熟的蟹中取出白鰓搓試,再放在冷水中用肥皂洗滌。 十三、除圓珠筆油漬 將污漬用冷水浸濕後,用苯丙酮或四氨化碳輕輕擦去,再用洗滌劑、清水洗淨。也可塗些牙膏加少量肥皂輕輕揉搓,如有殘痕,再用酒精擦試。 十四、除紅、藍墨水漬及墨漬 1.除紅墨水漬,先用洗滌劑洗,然後用10%的酒精擦洗,再用清水洗淨。也可用0.25%的高錳酸鉀溶液清除。用芥子末塗在紅墨水跡上面,經過幾小時,紅墨水跡也消息。 2.除藍墨水漬,新污染的衣物可先在冷水中浸泡,然後用肥皂搓洗。陳跡則要放在2%的草酸溶液中浸泡幾分鍾,然後用洗滌劑洗除。 3.除墨漬,先用清水洗,再用洗滌劑和飯粒一起搓揉,然後用紗布或脫脂棉一點一點粘吸。殘跡可用氨水洗滌。也可用牙膏、牛奶等擦洗,再用清水漂淨。 4.除複寫紙、蠟筆色漬,先在溫熱的洗劑溶液中搓洗,爾後用汽油、煤油洗,再用酒精擦除。 5.除印油漬,用肥皂和汽油的混合液(不含水)浸漂或塗在色漬上,輕輕搓洗,使其溶解已除,顏色尚在,應作褪色處理。要用漂白粉或保險粉(用於真絲衣物的)來消除顏色漬。 十五、除汙、除汗漬 1.先用噴霧器在有汗漬的衣服上噴上一些食醋,過一會兒再洗,效果特別好。 2.將冬瓜一塊搗爛,倒進布袋中,將其液汁擠出,用來搓洗沾有汗漬的衣服,然後再用清水漂淨。 3.在清水裡加里滴氨水,把有汗漬的衣服放進去漂洗一下,再用清水洗淨。 4.把汗漬衣服放在5%的食鹽水中,浸泡1 小會,再輕輕揉搓,用清水洗淨。 5.把生薑切成碎末,放在衣服汗漬上搓洗,然後用清水漂淨。 十六、除血、奶漬 1.胡蘿蔔研碎撒上鹽,塗在沾有血、奶漬的衣服上揉搓,再用清水漂淨。 2.衣服上沾有血、奶跡,先用生薑擦洗,然後蘸冷水搓洗,可不留痕跡。 十七、除尿漬 剛污染的尿漬可用水洗除。若是陳跡,可用漫熱的洗衣粉(肥皂)溶液或淡氨水、或硼砂溶液搓洗,再用清水漂淨。 十八、除油漬 1.翻毛裘衣,若沾上油漬,可在油漬處適當撒些生麵粉,再用棕刷順著毛擦刷,直至油漬去掉。然後,用籐條之類拍打毛面,去掉餘粉,使毛絨蓬鬆清潔。 2.滑雪衫若沾上油漬,用冷水把少許麵粉沖調成漿糊狀,塗於油漬處,幾小時後,用刷子蘸水刷去粉末,油漬就會消失。 十九、除黃泥漬 衣褲上有黃泥斑痕,先用生薑汁塗擦,再用清水洗滌,黃斑會立刻裉去。 二十、除膠類漬 燈芯絨衣物上沾有膠類等物時,可用清水浸泡後,輕輕擦拭,切忌幹搓,以防拔 掉絨毛。 二一、除黴漬 1.梅雨季節,洗好的衣服不易曬乾,常有一股難聞的霉味。若將衣服放在加有少量醋和牛奶的水中再洗一遍,便能除去霉味。若收藏的衣服或床單有發黃的地方,可塗抹些牛奶,放到太陽下曬幾個小時,再用通常的方法洗一遍即可。 2.如果呢絨織物上有了黴跡,須先將其掛在陰涼通風處晾乾,再用棉花蘸少量的汽油在黴跡處反覆擦拭即可。 3.新長的黴斑,先用刷子刷,再用酒精清除。陳舊黴斑需塗上氨水,放置一會,再塗高錳酸鉀溶液,最後用亞硫酸氨鈉溶液浸顯並用水沖洗。以上處理過程,要防止黴斑擴散。 4.皮件(皮衣、皮手套等)上長了黴,不宜用濕布揩,最好曬乾(或烘乾)後把黴刷掉。為了防黴,可配製一些藥水,成分是:對硝基酚(可在化工商店買到)3份、肥皂10份、水100份,溶解後塗在皮件上,晾乾即可。除鏽漬用1%的草酸溶液擦拭衣服上的鏽漬處,再用清水漂洗。 二二、除漆漬 1. 乘油漆未幹,先用煤油反覆塗擦,再塗擦一些稀醋酸(不用醋酸也可以,只是效果要差一些),最後經水洗,即可除去。幹了的油漆跡較難除去,有一種簡單的方法:在鍋內加2.5公斤水、100克堿面和少許石灰,把衣服放到裡面煮20分鍾,取出後用肥皂洗淨,油漆便會脫落。要注意的是:有色的衣服最好不用此法,以免脫色。 2.衣物上不慎沾上漆漬,用汽油、香蕉水(乙酸乙脂)消除,會影響衣料質地。最好的辦法是用清涼油塗拭:在漆漬處正反面塗清涼油少許,隔幾分鍾,用棉花球順衣料的紋擦拭,會收到理想的效果。 二三、除桐油漬 可用汽油、煤油或洗滌劑擦洗,也可用豆腐渣擦洗,然後用清水漂淨。除柏油漬可用汽油和煤油擦洗。如沒有汽油或煤油,也可將花生油、機油塗在被玷汙處,待柏油溶解後,就容易擦掉了。 二四、除蠟燭油漬 衣服上沾上了蠟燭油,用一般洗滌辦法是洗不掉的。可先用刀片輕輕刮去衣服表面的蠟質,然後將衣服平放在桌子上,讓帶有蠟油的一面朝上,在上面放一兩張吸附紙,用熨斗反覆熨幾下即可。 二五、除煙油漬 1.衣服上剛滴上了煙筒油,應立即用汽油搓洗,如搓洗後仍留有色斑,可用2%的草酸液擦拭,再用清水洗淨。 2.一旦衣物上滴上煙油,要速取爐灰一小撮,均勻撒在上面,待片刻爐灰幹後,清去爐灰,煙油自掉。如果衣物上的煙油已幹,而且時間較久,可先用清水浸濕油蹟處,然後再取爐灰適量撒在上面,幹後油漬即除。 二六、除瀝青漬 先用小刀將衣服沾有的瀝青輕輕刮去,然後用四氨化碳水(藥店有售)略浸一會,再放入熱水中揉洗。還可用松節油反覆塗擦多次,再浸入熱的肥皂水中洗滌即可。除青草漬用食鹽水(1升水加100克鹽)浸泡,即可除掉。 二七、除紅藥水漬 先用溫洗衣粉溶液洗,再分別用草酸、高錳酸鉀處理,最後用草酸脫色,用清水漂淨。 二八、除碘酒漬 先用亞硫酸鈉溶液(溫的)處理,再用清水反覆漂洗。也可用酒清擦洗。 二九、除藥膏漬 先用汽油、煤油刷洗,也可用酒精或燒酒搓擦,待起汙後用洗滌劑浸洗,再用清水漂淨。 三十、除高錳酸鉀漬 先用檸檬酸或2%的草酸溶液洗滌,後用清水漂淨

 

           

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